Détail de l’offre :

• 1 séance d’1h de sophrologie à 19,90 € pour une prestation pouvant atteindre 30 €*

La sophrologie renforce l’équilibre corporel, mental et émotionnel. Progressivement on apprend à gérer le stress, réguler les émotions, calmer le mental, améliorer le sommeil, faire baisser l’anxiété ou la douleur… La sophrologie permet également de renforcer les capacités (concentration, attention, adaptation, confiance en soi, estime de soi…). Quelques séances, ainsi qu’une pratique simple intégrée à la vie quotidienne, rendront autonome. Au début de la séance, un échange avec Thadsa Teissier permettra de parler de ses attentes et de comprendre ce que la sophrologie peut apporter. Au cours de la séance pn pratiquera des exercices corporels et respiratoires dans le but de relâcher les tensions et de renforcer sa présence corporelle. La séance se déroule en position allongée (ou assise si on le souhaite), le but étant d’être zen et détendu n’importe où et n’importe quand. Un diffuseur d’huiles essentielles et une musique de fond accompagnent cette séance pour favoriser la détente et la relaxation et aider au relâchement.

L’instant de sagesse

Situé à Vernon, le cabinet L’instant de sagesse est un espace dédié à la sophrologie à son domicile, au bien-être et à la relaxation des hommes et des femmes. Cet établissement au cadre cosy et zen est dirigé par Mme Thadsa Teissier, sophrologue diplômée en Psychologie et praticienne en relaxologie. Elle ouvre les portes de son cabinet L’Instant de Sagesse  à Vernon pour faire découvrir l’univers et les techniques de relaxation. Thadsa a souhaité faire de ce cabinet un lieu ouvert à tous pour faire découvrir un moment unique de détente.

*Prix public affiché constaté sur place le 02/09/2015