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Cours de Fitness à Paris

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Besoin de plus d'informations ? Consultez la section « Bon à savoir »

 

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3 séances d'aquabike en cabine individuelle de 45 min pour 1 personne à 49 € chez Beautés du Monde
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3, 5 ou 8 séances d’aquabiking dès 39,90 € chez A l'Eau Bike, dans le quartier Montorgueil en plein cœur de Paris
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3 ou 5 cours de haltha yoga dès 22 € aux Ateliers de Yoga
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Un, trois ou cinq cours de Muay thaï dès 11 € avec France Muaythai
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Pour adultes ou enfants : 3 séances de crossfit ou de yoga au choix à 29,90 € au centre La Marelle Crossfit
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3 ou 5 cours de yoga ou pilates dès 22 € au centre Body Om
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1 séance d'1h de coaching sportif à domicile en extérieur personnalisé pour 1, 2 ou 3 personnes dès 9 € chez Ozfit
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1 séance coachée et 2, 5 ou 11 séances d'aquabiking en accès libre dès 24,90 € chez Egocentrik
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1 ou 3 séances d'aquabiking, 1 ou 3 soin minceur et 1 bilan morphologique dès 19 € à Esprit de Vie
Aquabiking avec soin minceur
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1h de cours de yoga privé ou prénatal ou 5 ou 10 cours de yoga collectif d'1h dès 14,90 € à Yoga Academy France
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3 ou 5 séances d'aquabiking, ou 1 séance core pool biking avec 1 soin et 1 bilan, dès 39,90 € au centre Equiliforme
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3 séances de pole dance à 19,90 € chez My Burning CrossFit
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Saint-Fargeau-Ponthierry 37.4 km
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5 séances de gymnastique traditionnelle chinoise de 1h30 dès 29,90 € avec Equilibre entre Ciel et Terre
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Equilibre entre Ciel et Terre - 5ème Académie Pascal Plée 0.6 km
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1 ou 3 séances de pole dance d'1h dès 14,90 € au PoleVision
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Le Plessis-Pâte 26.1 km
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1, 3 ou 5 séances de CrossFit pour 1 ou 2 personnes (adulte ou enfant) dès 9,90 € avec La Marelle CrossFit
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1 séance d'aquabike de 30 ou 45 min dès 12 €
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Cours de Fitness à Paris à prix réduit : bon à savoir

Vous aimeriez vous remettre au sport mais ne savez pas par où commencer? Voici qui devrait vous éclairer quand l'heure est venue de porter son choix et de trouver un cours de sport pas cher à Paris.

Pourquoi prendre des cours de fitness ?

Le terme fitness englobe une multitude de pratiques: gymnastique, body balance, renforcement musculaire, danse, aérobic, yoga, aquagym, aquabike, pilates et bien plus encore. Et les avantages à prendre sont nombreux:

  • Augmentation de la force musculaire, de l'endurance et de la motricité
  • Meilleure coordination, agilité et souplesse
  • Amélioration de la fonction de l'équilibre
  • Réduction de risque de maladies chroniques
  • Sommeil et transit améliorés
  • Meilleure gestion du poids
  • Amélioration du bien-être psychologique et général
  • Plus grande confiance en soi et estime de soi
  • Nouvelles rencontres pour booster votre vie sociale

Que vous optiez pour des séances de remise en forme avec un coach personnel proposé par une multitude de salle de sport comme Ness Fit ou des cours d'aquabiking, il y a fort à parier pour que vous trouviez un cours de gym pas cher à Paris adapté à vos besoins.

Où prendre des cours de pole dance ?

Les bienfaits d'un cours de pole dance sur le corps sont incroyables et cette discipline a su se défaire de ses préjugés olé-olé pour devenir une vraie activité de remise en forme !

Danse aérienne, mouvements de gymnastique, yoga: c'est l'ensemble du corps qui se retrouve sollicité dans cet entraînement autour de la barre et les bienfaits sur l'esprit ne sont pas non plus négligeables, avec un grand nombre de femmes avouant que leur confiance en elle s'en était retrouvée boostée.

Pour vous initier à cette discipline, direction Les Enfants De La Barre où vous seront dispensés, avec professionnalisme et rigueur, de superbes cours de pole dance pour débutant.

Le centre de fitness dans le 15ème arrondissement de Paris, Plume Air Club quant à lui propose des cours de pole dance, mais aussi de cerceau et de tissu aérien. De quoi varier les disciplines pour vos cours de fitness.

Quel type de yoga est fait pour moi ?

On entend dire beaucoup de bien de cette discipline, seulement voilà, lorsqu'il s'agit de se mettre au yoga, on se retrouve vite perdu face à toutes les déclinaisons. Si vous n'avez jamais fait de yoga de votre vie, alors nous vous conseillons de commencer avec le Hatha Yoga proposé par l'ATELIER115.

C'est LA variante de yoga vers laquelle les débutants devront se tourner. Il s'agit de la forme de yoga la plus traditionnelle et elle permet de travailler le corps et l'esprit tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation.

Une fois familiarisé avec le Hatha Yoga, envisagez de passer au Ashtanga ou encore au Bikram Yoga, beaucoup plus intenses et dynamiques !

Pourquoi ne pas essayer le Pilates?

Le Pilates, c'est génial! Tout le monde, à tout âge et toute condition physique peut commencer.

Grâce aux mouvements contrôlés et progressifs de cette pratique, vous pourrez entièrement remodeler votre corps tout en focalisant votre esprit, en régulant votre respiration et en utilisant votre résistance interne afin de retonifier votre corps.

Body Om est un studio accueillant et cosy où relaxation, bien-être et remise en forme sont au cœur des priorités. De quoi s'essayer au Pilates et rester dans la tendance actuelle du fitness à Paris.

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