1 ou 3 sessions de coaching sportif en extérieur d'1h dès 9,90 € avec Lets Train Out
Garantie de remboursement de 14 jours sur les bons non utilisés
Repousser ses limites grâce à un entrainement sportif encadré et en extérieur
* Description des cours :
○ Running fit : C’est la rencontre de deux disciplines complémentaires qui allient les qualités d’endurance de la course à pied et la variété d’exercices de tonification musculaire au poids de corps, que l’on retrouve dans le fitness. Les deux sont associées afin d’exercer un travail complet sur l’ensemble du corps. ○ Cross training : C’est un entrainement croisé de type HIIT (high intensité intervalle training) composé d’exercices cardio-vasculaires, musculaires, gymniques, alliant force et mobilité. Ce training a pour but d'améliorer les capacités physiques et de constituer un gain de temps grâce à une dépense énergétique plus importante. C’est un entrainement à la portée de tous, où chacun fait selon ses capacités physiques. ○ Running + : Courir est dans la nature de chacun, mais la méthode est-elle la bonne ? Avec cet entrainement très complet, les élèves passeront du jogging au running, apprendront à courir avec un plan d’entrainement adapté aussi bien au coureur chevronné, qu’au novice qui souhaite se maintenir en forme.
- Les cours sont sur rendez-vous auprès du coach par téléphone et ce 7 jours/7
Prix public affiché constaté sur place le 22/04/2020.
Repousser ses limites grâce à un entrainement sportif encadré et en extérieur
* Description des cours :
○ Running fit : C’est la rencontre de deux disciplines complémentaires qui allient les qualités d’endurance de la course à pied et la variété d’exercices de tonification musculaire au poids de corps, que l’on retrouve dans le fitness. Les deux sont associées afin d’exercer un travail complet sur l’ensemble du corps. ○ Cross training : C’est un entrainement croisé de type HIIT (high intensité intervalle training) composé d’exercices cardio-vasculaires, musculaires, gymniques, alliant force et mobilité. Ce training a pour but d'améliorer les capacités physiques et de constituer un gain de temps grâce à une dépense énergétique plus importante. C’est un entrainement à la portée de tous, où chacun fait selon ses capacités physiques. ○ Running + : Courir est dans la nature de chacun, mais la méthode est-elle la bonne ? Avec cet entrainement très complet, les élèves passeront du jogging au running, apprendront à courir avec un plan d’entrainement adapté aussi bien au coureur chevronné, qu’au novice qui souhaite se maintenir en forme.
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Informations à connaître
À propos Lets Train Out
Let’s Train Outdoor, c’est une salle de sport à ciel ouvert et au grand air, où le mobilier urbain représente le principal outil de travail. L'entreprise et son équipe d'entraineurs s'appuient sur 4 valeurs principales : la convivialité, le dynamisme, l’esprit d’équipe et le plaisir. Le but est ainsi de motiver les élèves à prendre soin de leur corps en profitant de tous les avantages liés à la pratique d'une activité sportive en extérieur.