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133 Rue Championnet, Paris

1, 2 ou 3 cours de Tai Chi, pilates ou sophrologie à l'Académie du mieux être

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Points forts

Parenthèse sportive pour affiner la silhouette et gagner en mieux-être

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Avis 100% vérifiés
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M
Mariana
1 notes1 avis
juillet 14, 2021
Groupe très convivial et à l'écoute, la qualité des cours est flexible et stimulante.
Utilisé : juillet 14, 2021

À propos de ce deal

  • Ce qui est inclus : 1, 2 ou 3 cours de Tai Chi, pilates ou sophrologie selon l’option choisie

  • Voir le planning des cours ici

Dérivé des arts martiaux, Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique, basée sur des exercices à exécuter précisément. Elle vise à raffermir le corps, renforcer la ceinture abdominale (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait. Cette méthode est basée sur l’activation des muscles profonds du centre couplée à une respiration spécifique.
Pratiquée régulièrement, elle permet une amélioration de la posture souvent responsable des maux de dos, une tonification du corps, un bon équilibrage musculaire et un assouplissement des articulations. 
Le pilates se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs » tels que des ballons, ressorts, élastiques qui induisent des déséquilibres et incitent le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs pour un travail musculaire en profondeur.

La sophrologie est une méthode de relaxation auto-concentrative qui se base sur des mouvements du corps associés à la respiration et la visualisation, pour travailler sur son développement personnel physique et psychique. La sophrologie aide à retrouver confiance en soi, harmonie et bien-être.

Prix public affiché constaté sur place le 01/10/2020.

Conditions

Validité : jusqu'au 1er février 2021.
Horaires : Les jeudis et vendredis soir de 20h30 à 21h30 pour le Taï chi, le jeudi de 12h30 à 13h30 pour le Pilates et le vendredi à 18h et 19h10 ou 20h10 pour la Sophrologie
Limites : 1 coupon par personne. Il est possible d'en acheter 2 supplémentaires pour offrir.
Autres conditions : **Vu la situation de confinement les cours se feront en ligne**.
Réservation : par téléphone au 06 63 46 71 37. Présenter le coupon à l'arrivée. Annulation 48h à l'avance.
Voir les Conditions Générales de Commercialisation et les conditions du droit de rétractation de 14 jours de Groupon France SAS.

À propos de Académie du mieux être

Situé au cœur du 18ème arrondissement de Paris, l'Académie du mieux être est un espace dédié à la forme et au bien-être