Ce que j'adore dans la course à pied, c'est que cela nous permet de pratiquer un sport sans trop de contrainte. Le gros point positif, c'est la liberté qu'offre le running. On peut le pratiquer quand on veut, comme on veut, où on veut ! Autre avantage et pas des moindres, l'équipement est très abordable puisque finalement, le plus cher est l'acquis
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Quelles activités pratiquer pour maigrir en salle de sport ?
Qui n’a jamais pris comme bonne résolution d’aller à la salle de sport 2 à 3 fois par semaine, pour maigrir afin d’avoir une jolie silhouette sur la plage l’été ? Au printemps, les salles de gym voient leur nombre d’inscriptions augmenter, avec l’arrivée des beaux jours et de la fameuse épreuve du bikini. Cependant, la plupart du temps, les personn
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Envie de vous remettre au sport sans pour autant suer sang et eau, ou risquer la blessure ? J’ai sans doute la solution qu’il vous faut : l’aqua bike ! Un sport dont le principe est très simple : vous, un maillot de bain, un vélo (sans roues) et une piscine. Il suffit de pédaler en rythme tout en gardant le buste hors de l’eau pour travailler la silhouette, la musculature et le cardio.