• Les cours sont à sélectionner parmi :)
  
  
  • Aquagym Douce (45 minutes)
    -Lundi 10H30
    -Jeudi 16H30
    -Vendredi 10H30
    Cours d’aquagym douce visant à raffermir son corps, de se maintenir en forme et de se muscler en douceur.
    La séance se déroule en musique, avec de nombreux accessoires pour un travail en profondeur, comme les haltères, frites, ballons (…)
    L’activité est organisée par groupe de 8 à 9 personnes maximum
    
    
  • Aquagym Dynamique (45 minutes)
    -Lundi 11h30
    -Mardi 18h
    -Mercredi 18h
    -Vendredi 11h30
    Cours d’aquagym tonique avec ou sans matériel, permettant de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique
    L’activité est organisée par groupe de 8 à 9 personnes maximum)
    
    
  • Aquaboxing (45 minutes)
    -Jeudi 18h15
    -Vendredi 12h30
    -Vendredi 18h30
    L’aquaboxing est un cours d’aquagym basé sur des mouvements d’art martiaux. C’est un cours chorégraphié sur des musiques rythmées.
    Des gants spéciaux sont prêtés pour augmenter la force de l’eau et travailler les abdominaux.
    La pratique dans l’eau évite les risques de se blesser ou de faire un faux mouvement.)
    
    
  • Circuit Training (45mn)
    -Lundi 18h30
    -Mardi 19h
    -Jeudi 20h15
    -Dimanche 20h15
    Cours explosifs MIX comprenant ateliers d’aquagym et d’aquabike, permettant d’allier tous les bénéfices des séances d’aquabike et d’aquadynamic, dans un seul et même cours
    Séances collectives en musique, basées sur un travail complet des bras, abdominaux, fessiers, cuisses (…)
    Ces séances comprennent différents ateliers d’aquabiking et d’aquatonic, soit un maximum de 9 personnes par cours
    
• Informations complémentaires :
  • Un parking privatif, avec places handicapées, permet de stationner juste devant l’entrée.
  • L’ouverture des portes et l’accès au bassin s’effectuent 10 minutes avant le début de la séance.
  • Les cours se déroulent dans une piscine de 6m par 3m, profonde de 1,2m, chauffée entre 31°c et 34°c.
  • Les douches situées après les cabines/vestiaires individuels, sont obligatoires avant l’entrée dans la piscine.
  • Autour du bassin, se munir d’un maillot de bain et d’une serviette, les affaires personnelles pouvant rester dans des casiers individuels mis à disposition.
  • Pour le confort, il est vivement recommandé de s’équiper de chaussons spécialement conçus pour les cours d’Aquabike & d’Aquagym.

Prix public affiché constaté sur place le 27/09/2019