Iron Bodyfit propose des séances de fitness de nouvelle génération. Le concept consiste à ce que chaque séance de 30 minutes équivaut à 4h de sport pour un gain de temps et une meilleure efficacité de l'exercice. Cette pratique permet de travailler les 8 groupes musculaires dans une seule séance pour remodeler son corps plus rapidement et tonifier sa silhouette.