Pour se faire du bien, rien de tel que de passer des moments de relaxation dans les divers temples du bien-être à proximité. Grenoble regorge de spas et de hammams et c'est tant mieux car ils sont excellents pour s'offrir un pur moment de détente. Principalement situés dans le centre-ville, aux alentours de la Place Victor Hugo, ces établissements thermaux sont dotés d'espaces où profiter d'un bain de vapeur ou d'un bain bouillonnant tout en proposant également une vaste carte de soins. Avec un spa, on s'offre par exemple un gommage au sel marin, un massage aux huiles essentielles, une épilation des sourcils ou encore un enveloppement avec des produits à base d'algues marines. On en ressort zen, et rajeunit de 10 ans !

Des cours de yoga pour un vrai moment de bien-être à Grenoble

Le bien-être ne serait rien sans un peu de sport. Inutile de s'adonner à des sports extrêmes, la régularité et les bons mouvements suffisent. Recommandés pour accroître son équilibre, gagner en souplesse et travailler son endurance, les cours de yoga sont également bénéfiques pour les personnes stressées ou anxieuses. Les séances comprennent des exercices de relaxation et de respiration ainsi que des moments dédiés à la méditation. La plupart des cours de yoga à Grenoble sont pratiqués en petits groupes mais l'on peut également s'inscrire à des cours particuliers. L'atelier Pilates Yoga propose ainsi des cours de yoga dynamiques, reposant sur une série d'enchaînements de figures, mais également sur la méthode Pilates, discipline proche du yoga visant au renforcement musculaire.

Un massage pour dénouer toutes les tensions

Après une longue journée de travail ou une semaine particulièrement stressante, rien de mieux pour évacuer les tensions accumulées que de prévoir un massage ou un modelage. Ces méthodes sont en effet synonymes de bien-être, et sont indispensables pour rester en bonne forme. Pour cette raison, Groupon propose de nombreux modelages pour s'accorder un pur moment de bien-être à Grenoble. Selon ses envies, on opte pour un massage bio aux huiles essentielles, un massage à deux, un massage aux pierres chaudesépilation à la cire, particulièrement agréable au cœur de l'hiver pour soulager les maux de dos ou encore pour un massage Tui Na de tradition chinoise. Tous ces massages et modelages sont proposés par Bodhi Bien-être, situé rue Gay-Lussac à Grenoble.

Un passage en institut grenoblois pour se chouchouter

Pour se faire beau des pieds à la tête, on profite d'un institut de beauté pour s'accorder un moment bien-être à Grenoble rien qu'à soi. Pour cela, on passe par exemple chez Escale Soleil pour une séance de bronzage en cabine individuelle. La lumière y remonte le moral, et le teint hâlé qui s'ensuit apporte une plus grande confiance sen soi. On ira aussi chez Bella Express pour une manucure pédicure. Et enfin, on se rendra chez Le Temps d'un Soin pour un gommage, un soin raffermissant du visage ou encore une épilation des aisselles.

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