• Ce qui est inclus : 1 ou 2 séance(s) de sophrologie de 1 heure en ligne ou au cabinet Sonia Berthon

La sophrologie est une méthode de relaxation auto-concentrative qui se base sur des mouvements du corps associés à la respiration et la visualisation, pour travailler sur son développement personnel physique et psychique. La sophrologie vise à retrouver confiance en soi, harmonie et bien-être.Il est possible de réaliser les séances debout, assis ou allongé, selon convenance.

• Elle a également pour but de :
  • retrouver calme et joie de vivre
  • retrouver sa créativité
  • préparer la femme enceinte pour accouchement
  • permettre une meilleure gestion des douleurs chroniques
  • favoriser la concentration de l’adolescent (à partir de 14 ans)

Les séances individuelles permettent de cibler les difficultés, les accueillir et les accompagner avec les techniques appropriées.​

• Séances de couples possibles

• Déroulé d’une séance:

  • Présentation du partenaire
  • Dialogue avec le praticien concernant votre problématique
  • Entraînement sophronique comprenant des techniques de respiration, détente musculaire, techniques de relaxation dynamique et des visualisations.
  • Dialogue post sophronique ou le patient peut s’il le souhaite raconter son vécu lors de cette séance, ce qu’il en ressort, ce qu’il a éprouvé …

A visée esthétique, traitement non-thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale.

Prix public(s) affiché(s) constaté(s) sur place le 02/12/2020.