Guide pour la méditation et les meilleures façons de se relaxer
Grande stressée depuis toujours (environ), j’ai appris à me relaxer avec différentes méthodes. La méditation est un très bon « outil » pour se relaxer, se recentrer et apprendre petit à petit à lâcher prise. D’autres petites astuces au quotidien vous permettront d’aborder les choses
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