3 ou 5 séances coachées d'aquabiking ou circuits aquafitness et aqua cardio ; aquagym et aqua palmes dès 34,90 € à Ô35

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Détail de l’offre :

  • 3 séances d’aquabiking à 34,90 € au lieu de 63 €*
  • 5 séances d’aquabiking à 59,90 € au lieu de 105 €*
  • 5 séances pour circuit aquafitness, aquagym et aqua palmes à 59,90 € au lieu de 105 €*
  • 3 séances pour circuit aqua fitness, circuit aqua cardio, aquagym et aqua palmes à 34,90 € au lieu de 63 €*

L’aquabiking (signifiant littéralement « vélo dans l’eau ») est une discipline aquatique qui se pratique sur un vélo immergé dans une piscine. Il s’agit de pédaler à différentes vitesses selon des exercices variés. Ce sport permet un renforcement musculaire global, notamment au niveau des abdominaux, ainsi qu’une fonte des graisses localisées (surtout de la peau d’orange). Pratiqué régulièrement, il contribue à sculpter les jambes et affiner la silhouette.

L’aqua palmes est une activité qui aide à tonifier et raffermir les jambes, galber les fessiers et renforcer les abdominaux. Le but est d’effectuer des battements ventraux, dorsaux, costaux ou en position assise en statique à l’aide d’un static swim.

L’aquacross est une nouvelle activité pour les adeptes des exercices difficiles. Un circuit avec des ateliers dans l’eau et d’autres hors de l’eau.

L’aqua boxe, assez similaire au body combat, utilise les techniques pieds-poings empruntées aux arts martiaux et combinés de boxe anglaise. L’intérêt est que les mouvements effectués dans l’eau occasionnent un modelage drainant de l’eau, tant sur les parties sensibles et tendues que sur les capitons.

Le circuit aquafitness est une activité avec une série d’exercices variés nécessitant l’utilisation d’altères, de “médecine ball” ou encore de gants de boxe. Accessoires permettant de sculpter le corps. Un circuit varié et ludique sur musique rythmée.

Le circuit aqua cardio s’appuie sur le principe d’entraînement du circuit training. Des séries d’exercices s’enchaînent sur des courtes durées, intenses et répétitives de 2 à 9 minutes avec une récupération entre chaque série d’1 minute. Il permet d’améliorer le système cardio vasculaire, le tonus musculaire, la condition physique tout en favorisant la perte de poids et la gestion du stress.

*Prix public affiché constaté sur place le 23/05/2018.

Conditions


Valable jusqu'au 4 août 2018, voir les dates et horaires proposés ici. 1 coupon max par pers., possibilité d'en acheter 1 supplémentaire pour offrir. Offre ouverte aux anciens et aux nouveaux membres de l'institut. Pas de short de bain pour les hommes et pré-conisation d'un maillot 1 pièce pour les femmes. Réservation obligatoire au minimum 48h à l'avance via reservation.groupon.fr. Annulation ou modification de réservation au minimum 48h à l'avance.
Voir les Conditions Générales de Commercialisation et les conditions du droit de rétractation de 14 jours de Groupon France SAS.

À propos de Ô35


En plein coeur de Nantes, à deux pas de la mairie, de la préfecture et de la tour de Bretagne et avantageusement desservi par les transports en commun, Ô35, lieu unique en son genre, accueille les passionnés de sports aquatiques dans un espace chaleureux et moderne. Des "aquactivités" ainsi que des leçons pour enfants sont proposées avec un service complet pour chaque séance. Dans un décor élégant et une ambiance décontractée, les membres sont accueillis et un suivi personnalisé leur est réservé. En plus, Ô35 privatise le centre pour différents évènements (enterrement de vie de jeune fille, team building…).

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