NEF yoga pilates paris / PARTENAIRE

Salle de sport
57 Rue de Clichy, 75009 Paris 57 Rue de Clichy, 75009 Paris Itinéraire
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Situé dans le quartier Villiers, au cœur du 9ème arrondissement de Paris, le NEF Yoga-Pilates se trouve à quelques minutes seulement de l’Arc de Triomphe, de Montmartre et de l’Opéra Garnier. Ses locaux modernes et pratiques, ses professeurs hautement qualifiés de yoga et de pilates, ont fait de ce lieu une référence de choix dans le domaine de la mise en forme en douceur. La programmation hebdomadaire régulière du studio comporte plus de 40 cours (de yoga, de pilates, de conditionnement physique, de danse classique) et la direction prévoit d'ajouter des cours supplémentaires durant le week-end. Différentes formes de Yoga sont proposées au NEF Yoga-Pilates: Hatha-Yoga, Vinyasa Yoga, Ahstanga Yoga et Yoga intégral, ce qui permet à chaque client de choisir l’approche qui lui convient le mieux. Quant aux cours de pilates – niveaux débutant, intermédiaire, avancé -, ils respectent la méthode conçue par Joseph Pilates, basée sur les éléments suivants : 1. La concentration par la conscience du corps en mouvement 2. La coordination des mouvements 3. La précision des gestes effectués (contrôle) 4. L’oxygénation profonde 5. La fluidité, par des mouvements minimalistes dynamiques. Des cours de stretching, de tonus/assouplissement, de barre au sol et de danse classique (le dimanche seulement) font également partie de la programmation hebdomadaire de NEF Yoga-Pilates. Afin d’accommoder les horaires variés de la clientèle, le studio offre des cours pendant l'après-midi et en soirée, ainsi que durant le week-end. Un abonnement illimité permet l’accès à tous les cours.

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