Détail de l’offre:

• 1 séance individuelle de sophrologie d’1h à 19,90 € au lieu de 50 €*
• 3 séances individuelle de sophrologie d’1h à 49,90 € au lieu de 150 €*
• 5 séances individuelle de sophrologie d’1h à 69,90 € au lieu de 205 €*

La sophrologieest une méthode psycho-corporelle créée en 1960 par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre, qui a eu l’intelligence de mêler des pratiques amenant une détente musculaire (comme le yoga) et des pratiques amenant une détente mentale (comme l’hypnose).

Les 3 moyens de la sophrologie :

La respiration : qui va varier, tantôt par le nez ou la bouche, mais également en intensité, parfois très lente ou au contraire très tonique.

Le relâchement musculaire : à travers des exercices doux de relaxation dynamique dans le but d’amener à un état de détente corporelle.

La visualisation positive : à travers la relaxation statique, dans l’objectif de retrouver la spirale positive et développer un potentiel.

*A visée esthétique, traitement non-thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale.

*Prix public affiché et constaté sur place le 10/04/2018.