5.0
Moyenne basée sur 12 notes
100%
Séance de sophrologie encadrée par une professionnelle qualifiée
La sophrologieest une méthode psycho-corporelle créée en 1960 par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre, qui a eu l’intelligence de mêler des pratiques amenant une détente musculaire (comme le yoga) et des pratiques amenant une détente mentale (comme l’hypnose).
La respiration : qui va varier, tantôt par le nez ou la bouche, mais également en intensité, parfois très lente ou au contraire très tonique.
Le relâchement musculaire : à travers des exercices doux de relaxation dynamique dans le but d’amener à un état de détente corporelle.
La visualisation positive : à travers la relaxation statique, dans l’objectif de retrouver la spirale positive et développer un potentiel.
Géraldine Vogt reçoit toute personne en quête d'harmonie au sein de ses cabinets. Cette professionnelle qualifiée y propose des séances de sophrologie, de relaxation ou encore de réflexologie faciale visant à atteindre un bien-être intérieur dans une ambiance propice à la relaxation.