Vous envisagez de vous rendre pour la première fois dans un spa ? Que vous vous offriez une pause ou que vous vous prépariez pour une occasion spéciale, le fait de savoir à quoi vous attendre au spa vous aidera à vous détendre et à vous relaxer. Ce guide destiné aux débutants contient des conseils pour une journée au spa, un guide de l'étiquette au spa et tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise lorsque vous franchissez les portes du spa.

Que faire dans un spa pour la première fois ?

La plupart des spas de jour offrent un environnement apaisant conçu pour vous aider à vous détendre. Voici, étape par étape, ce qui se passe généralement lorsque vous réservez un service :

1. Prendre un rendez-vous dans un spa

Réservez votre traitement à l'avance, en particulier les week-ends et les jours fériés. Lors de la réservation, mentionnez vos préférences ou votre état de santé. Si c'est votre première fois, renseignez-vous sur les forfaits spa ou sur les services adaptés aux débutants, comme un massage suédois ou un soin du visage.

2. L'enregistrement au spa

Arrivez au moins 15 à 30 minutes à l'avance. La réception vous demandera probablement de remplir un bref formulaire de bien-être et vous remettra un peignoir et des sandales. On vous guidera vers un casier ou un vestiaire pour vous mettre à l'aise avant votre traitement.

3. Exploration des installations

Certains spas proposent des équipements tels que des saunas, des hammams ou des salons tranquilles. Demandez une visite rapide si c'est la première fois que vous venez dans un spa. Prenez le temps de vous familiariser avec l'espace avant le début de votre rendez-vous.

4. Parler à son thérapeute

Avant le début de votre traitement, votre prestataire vous posera des questions pour adapter votre expérience - préférences en matière de pression, domaines d'intérêt ou blessures éventuelles. N'hésitez pas à vous exprimer ; la communication est le gage d'une visite agréable.

5. Pendant le traitement

Une fois installé, les lumières sont tamisées et la musique apaisante commence. Qu'il s'agisse d'un massage, d'un soin du visage ou d'un enveloppement, l'environnement est conçu pour vous détendre. Les séances durent généralement de 50 à 90 minutes.

6. Après la session

La plupart des spas encouragent les clients à prendre leur temps après le traitement. Détendez-vous dans un salon, sirotez une tisane ou hydratez-vous avec de l'eau pour éliminer les toxines. Si vous avez utilisé le sauna ou le hammam, rafraîchissez-vous avant de vous habiller.

Conseils pour une journée de spa pour les novices

• Hydratez-vous avant et après : L'eau aide votre corps à récupérer et à maximiser les bénéfices.
• Habillez-vous confortablement : Vous vous changerez en peignoir, mais il est préférable de porter des vêtements amples avant et après.
• Exprimez-vous : Faites savoir à votre prestataire si vous souhaitez plus ou moins de pression ou si vous vous sentez mal à l'aise.
• Profitez des installations : Les hammams, les bains à remous et les espaces de relaxation sont généralement inclus dans le forfait - profitez-en !

Guide de l'étiquette du spa : Ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire

Vous êtes novice en matière de spa ? Suivez ces quelques règles d'étiquette pour que votre visite se déroule sans encombre :

• Arrivez tôt : Évitez de vous précipiter. Le fait d'arriver tôt vous permet de vous détendre avant le traitement.
• Faites taire votre téléphone : La plupart des spas sont des zones de silence. Mettez votre téléphone en mode silencieux ou laissez-le dans votre casier.
• Donnez un pourboire à votre thérapeute : La norme est de 15 à 20 % du coût du traitement si vous êtes satisfait du service.
• Prenez une douche avant les soins : Surtout avant les massages ou les gommages corporels : une peau propre permet aux produits d'être mieux absorbés.
• Évitez les parfums trop forts : De nombreux clients peuvent être sensibles aux parfums ; optez pour des produits sans parfum si possible.
• Respectez les espaces partagés : Parlez à voix basse et respectez les règles affichées dans les saunas et les jacuzzis.

Quels sont les services qui conviennent aux personnes qui se rendent pour la première fois dans un spa ?

Si vous ne savez pas quoi réserver, voici les favoris des débutants :

• Massage suédois - Doux, relaxant, idéal pour les débutants.
• Soin du visage de base - Nettoie et rafraîchit la peau sans recourir à des peelings puissants.
• Traitements des pieds ou des mains - Des compléments faciles à mettre en œuvre qui vous permettent de vous plonger dans l'univers du spa.

Conseils de réservation pour les offres de spa

Vous voulez économiser sur votre première journée de spa ? Groupon propose souvent des forfaits spa à prix réduit, y compris des massages, des soins du visage et des laissez-passer d'une journée entière dans des spas locaux. Vérifiez la disponibilité, comparez les commentaires et réservez en ligne pour réaliser des économies avant votre visite.

Dernières réflexions sur votre première expérience dans un spa de jour

Votre première visite dans un spa doit être un plaisir et non une corvée. Arrivez tôt, posez des questions et profitez du temps pour vous débrancher et vous ressourcer. Avec les bons conseils pour une journée au spa et une compréhension de base de ce qui vous attend au spa, vous serez prêt à vous détendre comme un pro.