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1 Chemin des Mas, Aubord

1 mois de séances de sport illimitées en extérieur pour 1 personne avec IsaGym

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Points forts

Une prestation pour prendre soin de soi et remplir son corps d’énergies positives

Avis positifs récents

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G
Gwénaëlle
5 notes4 avis
il y a 3 jours
Un vrai bonheur chez Isabelle qui est vraiment à l'écoute. Une vrai détente assurée. Merci Isabelle pour cet excellent moment
Utilisé : il y a 3 jours

À propos de ce deal

  • Ce qui est inclus : 1 mois de séances de sport illimitées en extérieur pour 1 personne

Une séance de Gym Volontaire a pour objectif le développement de la pratique du sport, la lutte contre la sédentarité et la diffusion des valeurs associatives auprès de tous les publics.

Une séance de Gym, comprend plusieurs intentions éducatives :
-Cardio
-Renforcement musculaire
-Équilibre
-Souplesse
-Habilité motrice
-Communication motrice

2 intentions éducatives sont proposées à chaque cours. Ces intentions éducatives peuvent être élaborées au cours d’une séance ou d’un cycle de plusieurs séances. Cette notion de cycle permet sur un nombre de séances, d’innover, de programmer l’évolution de l’intensité et de combiner diverses pratiques d’activités comme par exemple : Marche, Stretching, Step, Gym Douce, Danse, LIA, Pilates…

Exemple d’activité :

  • LIA (Low Impact Aerobic) : axée sur le développement du tonus musculaire et de l’habileté motrice, le L.I.A est composé de pas simples afin de très vite arriver à une dépense énergétique importante. Cela aura aussi pour but d’améliorer la capacité cardio- respiratoire. En suivront des mouvements de renforcement musculaire ciblant les cuisses, les abdos, les fessiers. Un stretching finira cette séance.

  • La marche active : aussi nommée marche rapide ou marche sportive, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. A l’inverse de la marche quotidienne, qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche sportive se pratique de façon volontaire et à un rythme accéléré.

  • La gymnastique douce : est une activité corporelle améliorant la circulation énergétique et offrant du bien-être autant dans le corps que dans l’esprit.

Planning

Lundi :

  • 9h-10h : BabyGym (Parents /Bébé)
  • 10h-11h : BabyGym (Nounou /Bébé)
  • 14h15-15h15 : Gym douce (sénior)
  • 15h30-16h30 : APA (Activité Physique Adaptée - tout public)

Mardi :

  • 14h30-15h30 : Gym (adulte)

Vendredi :

  • 8h45-10h : Marche (Adulte)
  • 10h15-11h : Marche (sénior et APA)
  • 14h30-15h30 : Marche (Adulte)

Samedi :

  • 09h30 - 10h30 : Gym, Cardio / renfo (adulte)

APA (Activité Physique Adaptée) non comprise dans l’offre Groupon Cours BabyGym : 9 mois - 3 ans
Seniors : + 65 ans

Prix public affiché constaté sur place le 13/04/2021.

Conditions

Horaires : Lundi de 9h à 11h et de 14h15 à 16h30, mardi de 14h30 à 15h30, vendredi de 8h45 à 11h et samedi de 9h30 à 10h30. 48h à lavance. Annulation 24h à l'avance. Réservation obligatoire par téléphone: 06 67 04 82 14. Présentez votre coupon à l'arrivée. Présentez votre coupon à l'arrivée. Autres conditions : Non cumulable avec d'autres promotions. Plus d'informations par téléphone. Certificat médical obligatoire.

Voir les Conditions Générales de Commercialisation et les conditions du droit de rétractation de 14 jours de Groupon France SAS.

. Limité à 1 coupon(s) par personne, possibilité d'en acheter 1 supplémentaire(s) pour offrir. Valable 3 mois à partir de la date d'achat.

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