• Ce qui est inclus : accès à la formation en ligne "Arrêtez de vapoter avec l'IA" de l'International Open Academy
  • La formation est accessible à tout moment, depuis n'importe quel appareil connecté à Internet.
  • Les étudiants ont accès à vie au contenu de la formation.
  • La formation est disponible en français.
  • Les étudiants peuvent obtenir un certificat de réussite à la fin de la formation.

Module 1 - Introduction
1.1 Vapotage : La vérité et pourquoi vous devriez arrêter
1.2 Comment l'IA peut vous aider à arrêter de vapoter
1.3 Utiliser l'application IA pour arrêter de vapoter : Un guide

Module 2 - Motivation
2.1 Trouver votre raison et fixer vos objectifs
2.2 Stimuler votre motivation et confiance avec l'IA
2.3 Suivre vos progrès et obtenir des commentaires personnalisés

Module 3 - Préparation
3.1 Préparez-vous à arrêter
3.2 Faire face aux déclencheurs, aux envies et au sevrage avec l'IA
3.3 Créer un plan d'arrêt et recevoir des rappels de l'application IA

Module 4 - Action
4.1 Arrêter de vapoter définitivement et profiter des avantages
4.2 Surmonter les défis et les tentations avec l'IA
4.3 Célébrer votre succès et vous récompenser
4.4 Surveiller votre comportement et votre humeur avec l'application IA

Module 5 - Maintenance
5.1 Rester sans vapoter et prévenir les rechutes avec l'IA
5.2 Éviter les situations à haut risque et faire face au stress et aux émotions
5.3 Maintenir votre motivation et engagement avec l'IA
5.4 Obtenir un soutien continu et des renforcements de l'application IA

IA : Intelligence Artificielle