Trop de pensées, trop de pression, pas assez de souffle ? Le quotidien file à toute vitesse et le mental, lui, ne s’arrête jamais. D.S Accompagnement propose deux ateliers pratiques en visio pour apprendre à alléger la charge mentale, apaiser le stress et retrouver sérénité et clarté d’esprit. En petit groupe, guidé par une professionnelle bienveillante, vous explorez des outils concrets pour comprendre, rééquilibrer et souffler enfin.

Ce qui est inclus

• Option 1 : atelier pratique - ''Charge mentale: mode d'emploi'' en visio (1h30)
• Option 2 : atelier pratique - ''Apaiser le stress et retrouver son calme intérieur'' en visio (1h30)

Atelier "Charge mentale: mode d'emploi" en visio

• Durée : 1h30
• Groupe de 4 personnes maximum
• D.S Accompagnement vous guidera afin que chacun puisse travailler sur une situation de son choix et envisager des solutions concrètes.

Atelier "Apaiser le stress et retrouver son calme intérieur" en visio

• Durée : 1h30
• Groupe de 4 personnes maximum
• Pour une meilleure compréhension des mécanismes du stress
• Vous travaillerez sur des outils concrets à mettre en place au quotidien.

Pourquoi saisir cette offre

Parce qu’il est temps d’appuyer sur “pause”. Ces ateliers signés D.S Accompagnement offrent un véritable souffle dans le tourbillon du quotidien. Guidé par Delphine Sendra, psychopraticienne spécialisée dans la gestion du stress et des douleurs chroniques, chaque participant bénéficie d’un accompagnement personnalisé et concret. Ici, pas de théorie ennuyeuse, mais des échanges bienveillants, des prises de conscience et des outils immédiatement applicables pour alléger la tête et le cœur. Le tout dans une ambiance chaleureuse, accessible à tous et directement depuis chez soi.