Alors que vous franchissez pour la première fois le seuil du Centre de Yoga Bikram, vous êtes prise de tournis. A l’intérieur c’est plus chaud qu’un samedi soir sur le dance floor. Parezvous d’un maillot de bain ou d’une tenue qui vous permette d’être aussi à l’aise que de transpirer et c’est parti pour 90 minutes d’enchaînement de 26 postures de yoga hatha dynamique asanas ainsi que 2 exercices de respiration pranayama, le tout dans une salle chauffée à 40°C. Vous verrez, votre souplesse musculaire et votre circulation sanguine s’en porteront très bien et vous remercieront de ces efforts. Tout droit venue des ÉtatsUnis, « le yoga qui fait transpirer » permet à votre corps de s’étirer, de s’assouplir, d’éliminer les toxines et stimule aussi vos organes. Alors oui, le yoga dans un sauna, ça existe, c’est furieusement tendance que même les stars l’on adopté, le champion de tennis Andy Murray, la surfeuse Crystal Dzigas, la célèbre journaliste Oprah … Et ultra efficace.  La presse en parle  Elle magazine, L’Express, Psychologie, Libération   Vous voilà régénérée, détendue et forcément accro. Voir Bretagne 50% Voir Rome 74% Voir Agadir 60%