1, 5 ou 10 séances au choix de yoga, Pilates, qi gong ou méditation, dès 9,90 € au centre Shivalaya

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C

Corinne · 1 avis Contributeur utile
· Vérifié 20 décembre 2017
très bien sauf qu il faut absolument une imprimante j ai galéré avec la mienne qui marche une fois sur deux.Faudrait un autre système pour ceux qui n en n' ont pas et faudrait prévenir aussi avant de prendre commande qu'il faudra imprimer si non l'achat est perdu...
Utilisé : 20 décembre 2017

Points forts


Disponibilités Réserver

Détail de l’offre :

  • 1 séance au choix de yoga, Pilates, qi gong ou méditation à 9,90 € au lieu de 18 €*
  • 5 séances au choix de yoga, Pilates, qi gong ou méditation à 39,90 € au lieu de 105 €*
  • 10 séances au choix de yoga, Pilates, qi gong ou méditation à 89,90 € au lieu de 155 €*

Les séances au choix entre :

Hatha Yoga
Le Hatha Yoga traditionnel s’organise autour de 8 piliers asht-angas, tels que décrits par Patanjali dans les yogas sutras : yamas et niyamas, asanas, pranayama, pratyara, dharana, dyana et samadhi, auxquels s’ajoutent des pratiques de nettoyage ou de purification du corps, appelées kriyas ou sat karmas. Ces diverses étapes visent à amener ou retrouver un état d’union tant sur les plans physiologique, qu’émotionnel ou énergétique.
Ainsi, les cours de hatha yoga comportent certes des postures, mais également des pratiques respiratoires, pratiques de concentration, de relaxation ou de méditation. Ils s’adressent à tous publics.

Yoga Nidra
Yoga du rêve ou du sommeil conscient,ce yoga propose d’explorer différents états de conscience sans tomber dans l’endormissement. Connu pour ses effets relaxants,il se pratique en grande partie allongé au sol dans la posture de Shavasana.

Qi gong
Cette gymnastique énergétique originaire de la Chine, permet de préserver et d’entretenir son capital santé, tout en augmentant l’énergie vitale disponible. Accessible à tous, elle comporte des échauffements, des auto-modelages du visage et de l’ensemble du corps, des pratiques respiratoires et /ou méditatives et différents mouvements, qui s’enchaînent sur un rythme volontairement lent. Ces mouvements sont issus de diverses traditions, transmis de génération en génération par des maîtres autrefois chinois, aujourd’hui également occidentaux. Il sera possible de découvrir cette année en fonction des enseignants des qi gong traditionnels tels les 8 pièces de soie (également appelé 8 pièces de brocart), le Wu Dang Qi Qong.

Méditation
Ce cours s’articule autour de pratiques respiratoires (pranayama), de concentration (dharana) et vibratoires (sons et mantras). Apprendre à réguler le souffle pour apaiser le mental et accéder ainsi à un état méditatif (dhyana) sans effort. 

Pilates
Méthode d’entraînement physique, inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique. Nombreux exercices visant à améliorer la posture et sculpter la silhouette, tout en développant les muscles profonds et en favorisant l’assouplissement des articulations. Le pilates se pratique au sol, avec ou sans accessoires.

*Prix public affiché constaté sur place le 30/07/2017.

Conditions


Valable 30 jours à partir de la date d'achat, voir les dates et horaires proposés ici. 1 coupon max par pers., possibilité d'en acheter 1 supplémentaire pour offrir. Après votre première venue, vous disposez de 45 jours pour effectuer les séances suivantes pour l'offre 2 et 90 jours pour l'offre 3. Réservation obligatoire via reservation.groupon.fr. Annulation 48h à l'avance.
Voir les Conditions Générales de Commercialisation et les conditions du droit de rétractation de 14 jours de Groupon France SAS.

À propos de Shivalaya


Situé au 23 Boulevard Baille au cœur de Marseille, Shivalaya est un centre dédié aux pratiques corporelles énergétiques visant à améliorer la conscience humaine. Les personnes en quête d'harmonie et d'équilibre trouveront un ensemble d'enseignements traditionnels tels que le yoga, le qi gong, le nidra yoga ou encore la méditation et la gym douce qui les aideront à se libérer de leurs tensions et de leurs blocages avec des instructeurs qualifiés.

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