Yoga Lyon

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100 Cours Lafayette, 69003 Lyon 100 Cours Lafayette, 69003 Lyon Itinéraire
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Le centre de Yoga Lyon, offre un cadre harmonieux pour la découverte de cette discipline et pour apprendre à se libérer du stress. Située en plein cœur de Lyon, l'école de Yoga Lyon donne accès à une méthode d'enseignement enrichissante du Yoga garantissant à l'apprenti des résultats rapides. Chacun d'entre nous est soumis à un certain nombre d'épreuves dans sa vie. Stress, mal de dos, insomnies, déséquilibre émotionnel, perte de concentration, altération de la joie de vivre ; tels sont les maux de notre époque moderne qu'une pratique régulière du Yoga permet de résorber pour atteindre un degré de bien-être et de plénitude favorisant un sentiment de bonheur. L'école de Yoga Lyon permet de s'initier aux techniques du Yoga quelque soit le niveau de départ. Les bienfaits d'une pratique régulière sont constatés rapidement par tous les apprentis : une sensation de profonde relaxation, une plus grande souplesse et un bien-être intérieur. Encadré par des experts, l'enseignement du Yoga s'inscrit dans la merveilleuse tradition Sivananda. L'école de Yoga Lyon propose également des cours de méditation de mindfulness. Cette méditation permet de développer la gestion personnelle du stress et l'équilibre émotionnel. Inspirée de la méditation boudhiste et du Yoga, son apprentissage permet d'acquérir des techniques transposables dans la vie quotidienne. Ses principaux bienfaits contribuent à améliorer les facultés de discernement et de réaction face à des situations génératrices de stress.

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