Jean-Bernard Boissin Sophrologue

Relaxation
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Le Sophrologue Jean-Bernard Boissin , reçoit sur rendez-vous à son cabinet situé dans le 5e arrondissement de Lyon. Il propose des séances individuelles et collectives ainsi que des formations professionnelles en sophrologie. La sophrologie a été créée en 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo avec l'idée qu'il est possible de modifier l'état de conscience du patient pour parvenir à un équilibre harmonieux entre le corps est l'esprit. Elle est une méthode de relaxation et de visualisation positive orientée vers des objectifs réalistes en vue de leur réalisation. La sophrologie est efficace contre le stress, les perturbations comportementales, pour lutter contre les addictions (tabac, alcool), pour préparer un examen ou un concours ou encore pour surmonter un deuil. La sophrologie s'appuie sur trois grands axes : l'intégration du schéma corporel, c'est-à-dire travailler sur l'image de soi, le principe d'action positive qui signifie valoriser ses actes, et le principe de réalité objective, se défaire de ses jugements et aprioris. Chaque séance débute par un dialogue avec Jean-Bernard Boissin, se poursuit avec des exercices de relaxation dynamique puis de visualisation positive guidés par la voix et se termine sur un échange des ressentis. Les séances sont individuelles ou collectives. Trois sortes de formations professionnelles sont aussi proposées, « prise de parole », « prévention des risques psychosociaux liés à l'activité professionnelle » et « techniques de base en sophrologie ». Cette dernière formation s'adresse plus spécialement aux professionnels de santé.

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