Inscrivez-vous !

Et économisez jusqu'à 70% sur des centaines d'offres incroyables

Bénéficiez de -15% en plus sur votre premier achat Groupon

Entrez le code BONJOUR15 lors du paiement

Découvrez tous les jours de nouveaux restaurants, spas, voyages et plus encore !

Continuer

Vous pouvez modifier vos préférences d'abonnement à tout moment.

En m'inscrivant, j'accepte de recevoir des offres personnalisées local, shopping et voyage, ainsi que la Politique d'utilisation, la Politique de Cookies et la Politique de confidentialité

Non merci

Valable sur 1 deal "Local" ou "Voyages". 20€ de réduction max. 1 utilisation par utilisateur. Des exclusions peuvent s'appliquer.

Tous les détails : gr.pn/offrepromofaq

{"whToggleConfig":{"cardsList":{}},"enableGeolocation":false,"fragmentIdMap":{"c1":{"uuid":"99b6afa7-1fb1-4e4c-afea-d479cf310569","content":{"title":"GUIDE DE GROUPON","verticals":[{"city":null,"hrefClass":"","permalink":"gastronomie","serp":"bon-plan","sort":1,"type":"Gastronomie","url":"/local/city-guide/gastronomie","vhpurl":"city-guide"},{"city":null,"hrefClass":"","permalink":"mode-et-beaute","serp":"bon-plan","sort":2,"type":"Mode et Beauté","url":"/local/city-guide/mode-et-beaute","vhpurl":"city-guide"},{"city":null,"hrefClass":"","permalink":"sorties","serp":"bon-plan","sort":3,"type":"Sorties","url":"/local/city-guide/sorties","vhpurl":"city-guide"},{"city":null,"hrefClass":"","permalink":"voyages","serp":"bon-plan","sort":99,"type":"Voyage","url":"/local/city-guide/voyages","vhpurl":"city-guide"}]}},"c2":{"uuid":"d84fc92a-f86d-4bdb-9974-443eb90a277a","content":{"parents":[{"url":"//","anchor":"Page d'accueil"},{"url":"/bon-plan","anchor":"Bons Plans"},{"url":"/bon-plan/city-guide/food-and-drink","anchor":"Food & Drink"}],"pageUrl":"","pageName":"Comment cuisiner des crêpes légères et gourmandes ?","pageType":null,"keywordPage":null,"showPage":true,"showKeywords":false,"links":[{"href":"//","anchor":"Page d'accueil","bloodhound":"breadcrumbs-2","hideForMobile":false},{"href":"/bon-plan","anchor":"Bons Plans","bloodhound":"breadcrumbs-3","hideForMobile":true},{"href":"/bon-plan/city-guide/food-and-drink","anchor":"Food & Drink","bloodhound":"breadcrumbs-4","hideForMobile":true}],"localHome":"/bon-plan"}},"c10":{"uuid":"dfff04c2-6aee-44c0-a4e7-5247c0ee0a95","content":{"author_obj":{"id":"176294a3-bdb5-4302-9faa-7124b31a7682","author_bg_image":"https://img.grouponcdn.com/seocms/czc2vU1e3uNfXsaAok1KG6/author_page_default-2000x375.gif","author_image":"https://img.grouponcdn.com/seocms/eDq31VrBHKCh7EhiFMFSXH/Virginie_Alary-100x100-100x100.png","bio_info":"Ce guide vous permettra d'organiser vos sorties grâce aux recommandations de nos experts locaux qui partageront avec vous leurs connaissance et passion pour leur ville.","blog_name":"Éditrice chez Groupon","blog_url":"http://www.groupon.fr/local/paris/city-guide/gastronomie-a-paris","first_name":"Virginie","google_url":"","groupon_id":"","last_name":"Alary","locale":"fr_FR","permalink":"virginie-alary","published_permalinks":["virginie-alary"],"real_name":"Virginie Alary","role":{"name":"blogger"}},"txt_more":"Plus d'infos","txt_less":"Moins d'infos","article_by":"PAR :"}},"c7":{"uuid":"92202c3e-ac34-456c-b4bb-4f2bf6bcd950","content":{"widget_list":[{"id":"facebook","enable":true},{"id":"twitter","enable":true},{"id":"pinterest","enable":true},{"id":"googleplus","enable":true},{"id":"email","enable":true}],"class":"round","url":"https://www.groupon.fr/articles/crepes-legeres-et-gourmandes","title":"Comment cuisiner des crêpes légères et gourmandes ?","description":"La Chandeleur est arriv&eacute;e et vos poign&eacute;es d'amour vous rappellent que les f&ecirc;tes de fin d'ann&eacute;e ne vous ont pa encore pardonn&eacute; l'&eacute;cart fait au r&eacute;gime... Et bien ce n'est pas une raison pour vous priver de cr&ecirc;pes !&nbsp;Le City Guide vous montre comment cuisiner des cr&ecirc;pes l&eacute;g&egrave;res pour satisfaire votre gourmandise sans remord."}},"c9":{"uuid":"92202c3e-ac34-456c-b4bb-4f2bf6bcd950","content":{"widget_list":[{"id":"facebook","enable":true},{"id":"twitter","enable":true},{"id":"pinterest","enable":true},{"id":"googleplus","enable":true},{"id":"email","enable":true}],"class":"round","url":"https://www.groupon.fr/articles/crepes-legeres-et-gourmandes","title":"Comment cuisiner des crêpes légères et gourmandes ?","description":"La Chandeleur est arriv&eacute;e et vos poign&eacute;es d'amour vous rappellent que les f&ecirc;tes de fin d'ann&eacute;e ne vous ont pa encore pardonn&eacute; l'&eacute;cart fait au r&eacute;gime... Et bien ce n'est pas une raison pour vous priver de cr&ecirc;pes !&nbsp;Le City Guide vous montre comment cuisiner des cr&ecirc;pes l&eacute;g&egrave;res pour satisfaire votre gourmandise sans remord."}},"c6":{"uuid":"b526e8e6-e554-4ea4-ae4e-17803c3086fc","content":{"title":"Comment cuisiner des crêpes légères et gourmandes ?","author_name":"Virginie Alary","published_on":"1 févr. 2016","article_by":"PAR :","showAuthor":true,"showPublished":true}},"c8":{"uuid":"18219421-87d1-4e24-88ba-40c55ed33583","content":{"content":"<p><img src=\"https://img.grouponcdn.com/seocms/uQis1EpWC2F3dPvs29TZb2/Cr_pes-2048x1229.jpg\" alt=\"Comment cuisiner des cr&ecirc;pes l&eacute;g&egrave;res et gourmandes ?\" /></p>\n<p>La Chandeleur est arriv&eacute;e&nbsp;et vos poign&eacute;es d'amour vous rappellent que les f&ecirc;tes de fin d'ann&eacute;e ne vous ont pa encore pardonn&eacute; l'&eacute;cart fait au r&eacute;gime... Et bien ce n'est pas une raison pour vous priver de cr&ecirc;pes !</p>\n<h3>Le City Guide vous montre comment cuisiner des cr&ecirc;pes l&eacute;g&egrave;res pour satisfaire votre gourmandise sans remord.</h3>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>La<strong> recette classique</strong> pour r&eacute;ussir ses cr&ecirc;pes est g&eacute;n&eacute;ralement comme suit (dosage pour environ 20 cr&ecirc;pes) :</p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">250 g de farine&nbsp;</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">5 oeufs&nbsp;</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">1 pinc&eacute;e de sel&nbsp;</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">75 cl de lait&nbsp;</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">1&nbsp;cuill&egrave;re &agrave; soupe d'huile</span></li>\n</ul>\n<p>Cependant il existe quelques astuces pour rendre vos cr&ecirc;pes plus l&eacute;g&egrave;res. Voici comment...</p>\n<h2>Au lieu du lait entier...</h2>\n<p>Vous pouvez d'abord remplacer le lait entier par du lait &eacute;cr&eacute;m&eacute; ou encore de la bi&egrave;re (&agrave; la cuisson le go&ucirc;t amer et l'alcool s'&eacute;vaporeront). &nbsp;<br /><br />Une autre m&eacute;thode consiste &agrave; remplacer le lait par simplement de l&rsquo;eau. Si cela ne vous para&icirc;t pas suffisamment gouteux, vous pouvez y ajouter du yaourt l&eacute;ger.&nbsp;<br /><br />Enfin pour les&nbsp;intol&eacute;rants au lactose, vous pouvez remplacer le lait par du lait de riz, soja ou d'amande.</p>\n<h2>Au lieu de la farine de bl&eacute;...</h2>\n<p>Utilisez de la fleur de ma&iuml;s ma&iuml;zena (en plus c'est sans gluten !) qui rendra vos cr&ecirc;pes plus l&eacute;g&egrave;res mais toutes aussi bonnes !</p>\n<p><img class=\"artimg\" title=\"\" src=\"https://img.grouponcdn.com/seocms/vQde3rzkE6eGyxdBPxm299/Cr_pes-2048x1229/v1/c600x390.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"390\" /></p>\n<h2>Au lieu des oeufs...</h2>\n<p>Il est possible de faire des cr&ecirc;pes sans oeuf en ajoutant plus de lait &agrave; la farine. Sinon il suffit de remplacer les oeufs par de la farine de sarrasin et de la f&eacute;cule de pomme de terre ou encore de la pur&eacute;e d'amandes.</p>\n<p>Pour ceux qui ne croient pas aux cr&ecirc;pes sans oeuf, vous pouvez battre les blancs d'oeuf en neige&nbsp;afin de rendre vos cr&ecirc;pes plus l&eacute;g&egrave;res.<br />&nbsp;<br /><strong>Astuce</strong>&nbsp;: en utilisant plus de blancs que de jaunes d'oeuf, vos cr&ecirc;pes en seront encore plus savoureuses !</p>\n<h2>Au lieu d'une cuiller&eacute;e d'huile...</h2>\n<p>Tout d'abord pour limiter la quantit&eacute; d'huile pour la cuisson, vous pouvez utiliser un spray &agrave; huile d'olive. Pour une digestion plus facile, vous pouvez utiliser de <strong><a href=\"http://www.groupon.fr/articles/l-huile-de-coco-tous-les-bienfaits-de-ce-produit-miracle\" target=\"_blank\">l'huile de coco</a></strong>.</p>\n<h2>Le petit plus...</h2>\n<p>Pour donner un peu de go&ucirc;t &agrave; votre p&acirc;te &agrave; cr&ecirc;pe sans y ajouter de calories, vous pouvez ajouter une cuill&egrave;re &agrave; soupe de rhum, une gousse de vanille, un zest de citron ou encore de la fleur d'oranger !</p>\n<h2>Cr&ecirc;pes sans gluten</h2>\n<p>Pour pr&eacute;parer des cr&ecirc;pes sans gluten, il vous suffit simplement de remplacer la farine ordinaire par de la farine de riz, de sarrasin ou quinoa voire de la Ma&iuml;zena.</p>\n<h2>Garniture l&eacute;g&egrave;re</h2>\n<p>Ce que vous mettez dans les cr&ecirc;pes influent beaucoup sur la quantit&eacute; de calories que vous ingurgitez. Voici donc quelques id&eacute;es de garniture de cr&ecirc;pes saines mais gourmandes :</p>\n<p>* <strong><u>Cr&ecirc;pes sal&eacute;es :</u></strong></p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">&Eacute;pinards et jambon nature</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">L&eacute;gumes cuits &agrave; la po&ecirc;le avec une cuill&egrave;re d'huile d'olive</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Blanc de poulet, mozzarella et poivrons</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Champignons au persil et fromage all&eacute;g&eacute;</span></li>\n</ul>\n<p><img class=\"artimg\" title=\"\" src=\"https://img.grouponcdn.com/seocms/axnJpZsAx8tQ8UiJMWREqC/cr_pes_fraise-5616x3744/v1/c600x390.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"390\" /></p>\n<p>Pour les cr&ecirc;pes sal&eacute;es, n'h&eacute;sitez pas utiliser des condiments (poivre, persil, curry etc). Cela ajoute du go&ucirc;t sans ajouter les calories !</p>\n<p>* <strong><u>Cr&ecirc;pes sucr&eacute;es :</u></strong></p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">De simples fruits frais et du sucre glac&eacute; ou un coulis de fruits : fraises, bananes, framboises,...</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Fruits cuits &agrave; la po&ecirc;le (sans beurre, sans sucre) - encore meilleur que la confiture all&eacute;g&eacute;e !</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Sorbet m&eacute;lang&eacute; &agrave; un&nbsp;yaourt</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Compote de fruits all&eacute;g&eacute;e</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Pommes cuites au Calvados</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Raisins secs, rhum et miel</span></li>\n<li><span style=\"line-height: 1.42857143;\">Simplement nature !</span></li>\n</ul>\n<p>Vous n'avez plus d'excuses pour ne pas manger de cr&ecirc;pes&nbsp;!</p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">&gt; D&eacute;couvrez&nbsp;tous nos articles City Guide : <a title=\"City Guide Groupon paris \" href=\"https://www.groupon.fr/local/paris/city-guide/gastronomie-a-paris\" target=\"_blank\">PARIS</a> -<a title=\"CITY GUIDE LYON\" href=\"https://www.groupon.fr/local/lyon/city-guide/gastronomie-a-lyon\" target=\"_blank\"> LYON</a> - <a title=\"MARSEILLE\" href=\"https://www.groupon.fr/local/marseille/city-guide/gastronomie-a-marseille\" target=\"_blank\">MARSEILLE</a> - <a title=\"BORDEAUX\" href=\"https://www.groupon.fr/local/bordeaux/city-guide/gastronomie-a-bordeaux\" target=\"_blank\">BORDEAUX</a></h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>&gt; D&eacute;couvrez nos <a href=\"http://www.groupon.fr/bon-plan/alimentation\" target=\"_blank\">Bons Plans Gourmands</a> !</em></h3>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><a href=\"http://www.groupon.fr/local/paris/city-guide/gastronomie-a-paris\" target=\"_blank\"><img class=\"artimg\" title=\"\" src=\"https://img.grouponcdn.com/seocms/9q4CvcHv4dGHJyLWgmV57T/Banner_CG-851x315/v1/c851x315.jpg\" alt=\"\" width=\"851\" height=\"315\" /></a></p>"}}}}