Aucune nouvelle notification

Cours En'jeux

5 Passage de Thionville, Paris

1 mois de cours d'initiation à la sophrologie (4 séances) chez Cours En'jeux

Choisissez votre offre

Points forts

Formation en sophrologie avec des professionnels qualifiés situé dans le 19e arrondissement

À propos de ce deal

  • Ce qui est inclus : 1 mois de cours d’initiation à la sophrologie (4 séances)
  • Les séances se déroulent en groupe de 10 personnes maximum et durent 1 heure, à raison d’une fois par semaine, sur une période d’un mois.

  • Les cours sont assurés toute l’année, hors vacances de noël et vacances d’été. Tous les lundis soirs, de 19h30 à 20h30 à l’adresse, 5 passage de Thionville 75019 Paris.

  • Le programme est divisé en deux parties. Chaque partie dure un mois. Les programmes fonctionnent en alternance et débutent à chaque début de mois. Les réservations pour chaque programme s’effectuent séparément.

  • Programme 1 : découverte de la gestion du stress par la sophrologie :
    • Cours 1 : Prendre conscience de son stress personnel (surmenage, organisation…) ; travail sur la respiration et son influence sur la gestion du stress
    • Cours 2 : Travail sur la contraction et la détente musculaire, ses effet sur le stress et sur les problèmes de posture
    • Cours 3 : Travail sur la visualisation d’images positives (visualisation d’une chose et/ou de soi-même, projection mentale d’une situation)
    • Cours 4 : Prendre du recul et se concentrer grâce aux techniques de base de la sophrologie
  • Programme 2 : gérer le stress dans sa vie personnelle et professionnelle :
    • Cours 1 : Gestion du stress dans sa vie personnelle : apprendre à gérer ses émotions pour les transformer en énergie et activer sa vitalité
    • Cours 2 : Gestion du stress au quotidien : améliorer son sommeil, se recentrer sur soi, trouver son oasis de paix intérieur
    • Cours 3 : Gestion du stress en milieu professionnel : booster ses capacités (concentration, mémoire, adaptabilité…)
    • Cours 4 : Travail sur la confiance en soi et la préparation mentale à un événement (conférence, réunion, argumentation, vente, colloque, discours…)

Prix public affiché constaté sur place le 24/01/2020.

Ce qu'il faut savoir

Validité : 90 jours à partir de la date d'achat.
Horaires : Les cours sont assurés toute l'année, hors vacances de noël et vacances d'été. Tous les lundis soirs, de 19h30 à 20h30.
Limites : 1 coupon par personne. Il est possible d'en acheter 1 supplémentaire pour offrir.
Réservation : par téléphone au 01 85 20 15 05. Annulation 48h à l'avance.
Voir les Conditions Générales de Commercialisation et les conditions du droit de rétractation de 14 jours de Groupon France SAS.

À propos de Cours En'jeux

Situé dans le 19e arrondissement, Cours En'jeux propose à sa clientèle différents cours. L'établissement a recruté plusieurs professeurs dans différents domaines, à savoir, cinéma, théâtre ou sophrologie. De quoi apprendre à travailler la détente de son corps, maîtriser sa respiration et savoir lâcher prise.