Points forts
Libérez-vous du stress et des tensions avec une séance de sophrologie sur mesure, conçue pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps.
À propos de ce deal
Découvrez une nouvelle façon de vous libérer du stress !
Ce qui est inclus, selon l'option
- ''Se libérer du stress et de l'anxiété'' en séance individuelle ou collective de sophrologie 1h
Pourquoi saisir cette offre
Offrez-vous une pause bien méritée avec une séance immersive de relaxation active. Pendant une heure, apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions, et surtout, découvrez comment retrouver instantanément le calme et la sérénité. Grâce à des pratiques inspirées du yoga, de l’hypnose et de techniques de méditation profonde, vous allez expérimenter des méthodes simples mais puissantes pour sortir rapidement de l'état de stress et retrouver votre énergie.
Vous apaiserez votre mental et éliminerez le doute & le manque de confiance en vous, pour reprendre le contrôle de votre vie !
Trois techniques clés vous accompagneront :
1) La respiration contrôlée : pour apaiser instantanément le mental et rééquilibrer vos émotions.
2) La détente musculaire : pour relâcher les tensions ancrées et retrouver une sensation de légèreté.
3) La visualisation : pour ouvrir votre esprit à de nouvelles perspectives et libérer votre plein potentiel.
C’est une manière concrète de reprendre les rênes de votre quotidien, avec des outils offerts à ramener chez vous, que vous pourrez utiliser à tout moment.
En tant qu'adulte, nous devenons responsables de notre propre guérison et développement personnel.
Envie de rencontrer et tester votre propre puissance intérieure ? Alors réservez votre place et découvrez ce que vous êtes capable d’accomplir, avec l'option 1 qui vous permet de réaliser la séance en individuelle ou l'option 2 en groupe, une expérience partagée entre 10 à 15 personnes.