Points forts
L'opportunité de venir découvrir Wndernest, un nouveau concept adapté à votre bien être intérieur en harmonie avec votre santé physique.
À propos de ce deal
1 Heure de Coaching Privé + 1 Bilan Corporel Complet
Lors de votre première séance, une analyse des masses corporelles sera effectuée, à l’aide d’outils de dernières technologies en bio-impédancemétrie. Nous effectuerons un rapide questionnaire sur vos habitudes de vie et poursuivrons avec une séance de sport adaptée à votre niveau.
1 heure pour reprendre votre forme et santé physique en main.
Accessible à tous
1 heure de Pilates en Small Group
Le Pilates est une pratique qui a pour vocation d’aider le pratiquant à contrôler son corps et son souffle, à gagner en mobilité et souplesse, à renforcer ses muscles profonds, à réduire les douleurs articulaires, à prévenir les blessures et à calmer l’esprit.
Accessible à tous
1 heure de Cardio-Boxing en Small Group
Cette session applique les mêmes principes qu’un entraînement de boxe traditionnelle avec corde à sauter, techniques et enchaînements pieds/poings, multiples rounds sur sac de frappe et sparring (pour les cours avancés), auxquels s’ajoute un travail d’explosivité, de puissance et de coordination spécifique.
Les bienfaits de la boxe sur le plan mental qui développent aussi concentration, confiance et estime de soi ne sont plus à prouver.
Accessible à tous
Nos cours collectifs en petit comité de 4 à 5 personnes maximum, « small-group », permettent une qualité d’enseignement et de suivi qui n’existe plus dans les salles de sport classiques.
Conditions
À propos de Wndernest Sports Lounge
Bienvenue chez Wndernest, votre salle de sport privée, votre nid, bulle de mouvements, de détente et de lâcher-prise. Un nouveau concept adapté à votre bien être intérieur en harmonie avec votre santé physique.
Une approche personnalisée grâce à notre équipe de professionnels – diplômés d’état – dévoués et à votre écoute, vous sera proposée afin de vous aider à analyser et atteindre vos buts, à votre rythme, suivant vos souhaits et votre individualité.
Grâce à un geste juste. Une nutrition adaptée, avec sérénité et bonne humeur, nous vous aidons à trouver votre équilibre de vie.
Ensemble, nous créons votre planning personnalisé d’activités sportives, basé sur votre niveau, vos caractéristiques et capacités physiques mais essentiellement sur vos envies, afin de révéler la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir.