Détail de l’offre :

• Pack bonheur à 5€ pendant 48h
• Pack éducation de l’enfant à 5€ pendant 48h
• Pack trouver un job à 5€ pendant 48h
• Pack couple et sexualité à 5€ pendant 48h
• Pack santé et bien-être à 5€ pendant 48h
• Pack détente et relaxation à 5€ pendant 48h

Pack bonheur

Le Pack donne accès aux 6 formations vidéos suivantes :

Réveillez l’optimisme en vous :

• Vous découvrirez qu’optimistes et pessimistes sont nécessaires dans notre société
• Vous apprendrez ce qu’est précisément l’optimisme, au-delà des clichés
• Vous saurez que l’optimiste possède une manière particulière de voir les choses
• Vous apprendrez que l’optimisme est plus qu’une manière de penser, c’est aussi un mode d’action
• Vous découvrirez ce fabuleux outil qu’est le Système Réticulé Activateur
• Vous comprendrez comment les optimistes cultivent la chance, la motivation, les opportunités et comment ils rebondissent face à l’échec
• Après la théorie, vous pourrez appliquer les exercices pratiques pour développer votre optimisme au quotidien
• Vous serez enfin convaincu que le bonheur est entre vos mains

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive :

• Vous découvrirez que le bonheur, ça s’apprend !
• Vous allez apprendre quels bienfaits psychologiques et physiologiques le bonheur procure
• A travers différents exemples et cas pratiques, vous vous libérerez du pessimisme
• Vous apprendrez à mettre en place des routines et des habitudes pour être plus heureux
• Vous allez enfin pouvoir vous connecter au meilleur de vous-même
• Corinne Cosseron vous donnera les règles de la réussite
• Vous découvrirez enfin le vrai sens de votre vie et apprendrez comment aller à l’essentiel

Cultiver la joie :

• Vous l’aurez noté, on ne maîtrise pas tous les paramètres de notre bonheur.
• Pas tous, mais… certains ! Et ça c’est plutôt une bonne nouvelle…
• Cette formation vous expliquera tout d’abord ce qu’est le bonheur
• Nous nous demanderons s’il est possible d’être heureux dans un environnement difficile, complexe
• Le bonheur se construit pierre par pierre, mais comment arriver à « entretenir la flamme » ?
• « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » disait Socrate. Cette formation suivra ce précepte et vous proposera différents exercices et un travail de réflexion sur vous-même
• Vous apprendrez à trouver votre voie afin de voir la vie sous un autre angle Echapper à la routine et au quotidien est l’une des clés du bonheur. Cette formation vous donnera les moyens d’éviter cet enfermement
• Par un travail d’affirmation de soi et à travers différents exercices, exemples et cas pratiques, l’auteur vous apprendra enfin à détecter les « empêcheurs de bonheur » et à faire face aux frustrations

Rire au quotidien avec la Rigologie © :

• Pour rester en bonne santé physique et mentale, nous devons rire dix à quinze minutes par jour. * Or, les Français ne rient plus qu’une minute par jour et 7% d’entre eux, plus du tout !
• En se basant sur les méthodes de yoga du rire et les techniques de gestion des émotions, Corinne Cosseron a développé une méthode simple, efficace et naturelle : la Rigologie©
• Vous découvrirez tous les bénéfices du rire sur votre bien-être
• Vous comprendrez comment la Rigologie© a un effet extrêmement apaisant sur notre corps et permet une meilleure gestion de ses émotions
• Vous apprendrez comment déclencher un fou rire naturellement grâce à différents exercices simples de respiration
• Grâce à des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation, vous apprendrez à évacuer tensions et stress
• Grâce au rire, vous aurez enfin toutes les clés pour ramener bonheur, bien-être et amour dans notre vie

Découvrir et pratiquer la méthode Coué :

• Vous prendrez conscience qu’une pensée peut générer une réalité
• Vous comprendrez davantage la force de l’autosuggestion positive
• Vous allez apprendre à gérer vos peurs, votre stress, vos angoisses
• Vous découvrirez le pouvoir des mots pour résoudre vos “maux” quotidiens et être plus épanoui
• Vous allez transformer vos pensées négatives en pensées positives
• Vous pourrez rendre possibles de nouvelles choses dans votre vie
• Vous aurez la possibilité d’atteindre l’équilibre physique et psychique
• Vous aurez les clés pour vaincre vos phobies

Zéro stress, c’est possible !

• L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL
• Cette technique, mise à la portée de tous, est simple, efficace, sans contre-indication, ni effet indésirable
• Grâce à une méthode simple à maîtriser, sans connaissance préalable en anatomie, physiologie ou psychologie
• Vous allez découvrir les origines de votre stress et le pourquoi de son intensité
• Vous découvrirez les différents points d’énergie dans votre corps et apprendrez à les utiliser de manière très simple
• Vous allez réaliser la facilité avec laquelle vous pourrez vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
• Vous pourrez tester votre propre degré de stress et repérer les signaux d’alarme
• Vous prendrez conscience de la relation corps-esprit et maîtriserez la fonction respiratoire qui apporte calme, confiance et bien-être
• Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez ! En toutes circonstances, vous serez désormais ZEN

Pack éducation de l’enfant

Le Pack donne accès aux 8 vidéos suivantes :

Bienvenue dans le monde des « Ados »

Réussir à apprendre, Apprendre à réussir

Apprendre à se connaître pour mieux communiquer

La parentalité positive

Comprendre et communiquer pour bien éduquer

La famille recomposée

Principes de base pour mieux vivre ses relations

Et si je parlais de sexualité à mon enfant !

Bienvenue dans le monde des Ados

Passez le cap de l’adolescence en toute souplesse

Michel Fize

A travers cette formation :

-Vous découvrirez comment fonctionnent les adolescents ;

-Vous apprendrez à les comprendre, découvrirez leurs codes, leur raisonnement et la manière dont ils perçoivent le monde ;

-Vous découvrirez la place de l’adolescent dans la famille ;

-Vous comprendrez les causes des « crises » et des dysfonctionnements dans la relation entre l’adolescent et ses parents (ou ses professeurs) ;

-Vous découvrirez les comportements à proscrire avec son adolescent;

-Vous sortirez des « idées reçues » ;

-Vous apprendrez à mettre en place une vraie relation basée sur le dialogue, l’écoute et la confiance ;

-A travers plusieurs exemples, vous découvrirez comment réagir dans différentes situations avec son adolescent ;

-Enfin, vous apprendrez à remettre à plat votre relation avec votre adolescent pour repartir sur de bonnes bases.

Réussir à apprendre, Apprendre à réussir

Donnez l’envie d’apprendre à votre enfant pour l’accompagner vers la réussite

Alain Sotto

A travers cette formation :

-Vous découvrirez le fonctionnement du cerveau.

-Vous comprendrez comment marche les différentes mémoires et pourrez ainsi être utile à votre enfant.

-Vous lui apprendrez à être attentif et à savoir écouter.

-Vous lui apprendrez à comprendre une leçon et à la mémoriser à long terme.

-Vous aurez connaissances des différents blocages scolaires et des moyens d’y remédier.

-A travers une méthode simple qui a fait ses preuves, vous apprendrez à votre enfant à apprendre.

-Vous aurez les moyens de travailler efficacement avec lui à la maison et vous éviterez la crise des -devoirs si dommageable pour la relation affective parents/enfant.

-Vous découvrirez les secrets des « premiers » de la classe.

-Vous apprendrez également à développer créativité et imagination.

-Enfin, grâce à des conseils judicieux, vous accompagnerez votre enfant vers l’équilibre et une image positive de lui.

Apprendre à se connaitre pour mieux communiquer

Les clés de la communication non-violente à l’usage de la qualité de la relation

Thomas D’ansembourg

A travers cette formation :

-Vous allez apprendre comment mieux vous connaître et mieux connaître vos besoins.

-Vous découvrirez les bénéfices de l’écoute de ses sentiments agréables et désagréables et de ses besoins satisfaits et non-satisfaits.

-Vous apprendrez à vous aligner sur votre élan de vie.

-Vous apprendrez à être plus en lien avec l’être que vous êtes, derrière le personnage que nous sommes tous.

-En vous connaissant mieux vous-même, vous détiendrez alors les clés de la connaissance de l’autre et pourrez ainsi mieux vous en rapprocher.

-Vous découvrirez les origines de la majorité des conflits et apprendrez à les régler.

-A travers des exemples concrets, vous allez pouvoir mettre en pratique les techniques de la communication non violente et rendre vos relations avec les autres plus harmonieuses.

La parentalité positive

Ou comment communiquer différemment avec votre enfant

Isabelle Filliozat

-Avec une bonne dose de patience, d’écoute, de psychologie et souvent un brin de bon sens, vous allez pouvoir assimiler très rapidement les conseils qu’Isabelle Filiozat va vous dispenser à travers cette formation, et notamment…

-Cette formation vous expliquera tout d’abord pourquoi votre enfant « pique des crises », leurs significations profondes et les séquelles affectives pouvant en résulter. Quels messages l’enfant va vouloir vous transmettre au travers d’une colère, d’un caprice ?

-Au travers de nombreux cas concrets, vous allez pouvoir adapter votre discours et cette formation vous donnera toutes les techniques à employer au moment « M »

-Vous allez apprendre à sortir du schéma archaïque des punitions et des sanctions pour mettre en pratique une éducation ferme basée sur l’écoute et l’attention mais sans laxisme ni autoritarisme.

-Grâce à des mots, des gestes, des attitudes, vous allez découvrir que vous pouvez redonner confiance à votre enfant et le rendre plus responsable.

-Enfin, cette formation vous enseignera comment, au travers de cette nouvelle forme de communication, vous allez mettre en place de nouveaux liens avec votre enfant, et que par là-même, vous allez retrouver une nouvelle estime de vous-même et vivre, enfin, des relations apaisées et épanouies dans votre famille.

Comprendre et communiquer pour bien éduquer

Guide de survie du parent dans le monde des enfants

Christel Petitcollin

A travers cette formation, vous allez apprendre :

-Comment éduquer son enfant par la fermeté et la justesse.

-Quels sont les réels besoins d’un enfant, quelles sont ses craintes à dissiper. Comment répondre efficacement à ses attentes conscientes et inconscientes.

-Qu’entend réellement l’enfant au-delà des discours ? Dans les gestes, mimiques, intonations. Apprendre à communiquer « juste » en exprimant ce que nous ressentons vraiment.

-Analyse d’échecs parentaux, puis de réussites parentales

-Construire la confiance en soi d’un enfant, le rendre responsable et l’amener à devenir lui-même.

-Déculpabiliser en évacuant le mythe du « parent parfait » et vivre une vie de parent épanouie !

-Parents d’enfants handicapés, apprenez à déculpabiliser et à mieux gérer cette situation.

-Nul besoin d’être un parent perdu ou dépassé : si vous souhaitez faire de vos enfants des être responsables, solides et rayonnants et que vous souhaitez vivre une vie de parent épanoui, alors cette formation vous attend…

La famille recomposée

Réussir sa nouvelle vie de famille

Emilie Devienne

-D’une histoire d’amour à une histoire de famille, la recomposition familiale est une aventure aujourd’hui banale mais complexe.

-Avec exemples, études de cas et une dose d’humour à l’appui, Emilie Devienne vous éclairera sur les obstacles inhérents à chaque situation.

-Elle vous confortera sur les atouts dont vous disposez et que vous devrez mettre en valeur pour la résolution de certains problèmes.

-Elle traitera également l’ensemble des leviers à activer afin de dessiner un nouveau schéma familial.

-Elle vous aidera à trouver votre place, à vous intégrer dans une nouvelle unité.

-Egalement, à travers cette formation, vous aurez les clés pour aider vos enfants à cohabiter sans drame ni jalousie.

-Nous approfondirons le thème de la place et de la responsabilité des beaux-parents envers les enfants du conjoint.

-Préserver son couple est également une des clés du succès pour réussir sa nouvelle vie de famille. Cette formation vous dévoilera les moyens d’y arriver.

-Enfin, afin de vous aider à retrouver la sérénité et l’harmonie dans vos relations, cette formation consacre un large volet à la communication et à la gestion et au désamorçage des conflits.

Principes de base pour mieux vivre ses relations

La méthode espère© : une méthode pour communiquer autrement

Jacques Salomé

A travers cette formation, Jacques Salomé vous explique pourquoi nos relations sont de moins en moins épanouissantes.

-Vous apprendrez que la communication – verbale et non verbale - repose sur un système d’injonctions, de dévalorisation, de menaces et de culpabilisation.

-A travers cette formation, vous allez prendre conscience que malgré les principes fondamentaux d’égalité, et aujourd’hui de parité, nous vivons toujours dans le maintien de rapports Dominants – Dominés.

-Cette formation posera les règles d’une hygiène relationnelle visant à améliorer concrètement le rapport à autrui.

-Nous vous proposerons de poser les bases d’une communication vivante, à partir des concepts, des outils et des règles relationnelles issues de la méthode ESPERE, et de les mettre en pratique.

-Seront également abordées les pratiques courantes auxquelles il faut apprendre à renoncer.

-L’auteur vous permettra enfin d’améliorer les relations qui régissent votre existence, avec vos enfants, vos parents, votre conjoint, dans votre milieu professionnel, et enfin, avec vous-même.

Et si je parlais de sexualité à mon enfant !

Découvrez tous les outils pour mieux communiquer avec lui

Raphaëlle de Foucauld Florence Peltier

A travers cette formation :

-Vous découvrirez les différentes phases de la sexualité de vos enfants en fonction de leurs tranches d’âges.

-Vous apprendrez qu’il existe des moments et des circonstances plus favorables que d’autres pour amorcer le dialogue.

-Vous découvrirez quels mots utiliser pour parler affectivité et sexualité.

-Vous identifierez et apprendrez à utiliser les outils pour communiquer avec vos enfants.

-Vous saurez comment libérer votre parole pour être à l’aise dans le dialogue.

-Vous allez en savoir plus sur le développement physique et psychique de vos enfants.

-Nous vous donnerons les clés pour bien appréhender les questions de vos enfants, sans jamais les juger.

-Vous apprendrez à surtout garder votre place d’adulte face aux adolescents.

-Vous découvrirez comment développer un sens critique à l’égard des médias et de la société.

-Cette formation vous aidera enfin à faire comprendre à vos enfants l’importance de l’estime de soi.

Pack trouver un job

Convaincre avec honnêteté

Développer son influence sur soi et sur les autres sans faire usage de la force, de la soumission, de la fuite ou de la manipulation.

Décrocher l’emploi qui me va

Une réflexion profonde sur sa personnalité, ses goûts et ses compétences.

Ecrivez votre scénario gagnant

Apprendre à créer son scénario heureux et gagnant. Pouvoir restaurer son potentiel de joie, d’amour et d’intelligence pour faire de sa vie un modèle de réussite et d’épanouissement.

Devenez un leader charismatique

Découvrir les secrets des grands orateurs et des personnalités charismatiques et apprendre à développer son propre charisme à travers sa propre façon d’être et sa communication grâce à de puissants outils de persuasion (voix, gestuelle, langage).

Négocier avec succès au quotidien

Apprendre à préparer ses négociations : le cadre, le moment, les circonstances… Définir clairement ses objectifs et les priorités à développer dans son argumentation.

Communiquer efficacement avec la Process Com Identifier son propre type de personnalité et celui de son interlocuteur. Apprendre à avoir confiance en soi et à communiquer de manière adaptée et constructive en évitant les situations de « mécommunication ».

Osez la confiance en vous

Apprendre à développer son estime de soi et à mieux gérer ses émotions. Découvrir ses forces et apprendre à les travailler et les développer dans la vie professionnelle et personnelle.

Zéro stress, c’est possible !

Se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement ; tester son propre degré de stress et repérer les signaux d’alarme ; prendre conscience de la relation corps-esprit et maîtriser la fonction respiratoire qui apporte calme, confiance et bien-être.

Pack couple et sexualité

Les 4 formations :

• Comprendre le couple pour vivre heureux… à 2

• Pour en finir avec la jalousie

• Comment s’épanouir sous la couette ?

• Vers une sexualité épanouie en couple

Comprendre le couple pour vivre heureux… à 2 A l’attention des couples heureux et malheureux

Robert Neuburger

• Certains couples sont heureux le temps de la séduction, de quelques mois à quelques années, d’autres savent le rester plus longtemps. Pourquoi ? Parce qu’ils ont su surmonter les crises et les conflits inévitables de la vie à deux… et c’est ce que vous allez découvrir au travers de cette formation. Le bonheur s’apprend et se construit.

• Vous découvrirez ce qui faisait la longévité des couples de nos parents et grands-parents.

• Vous comprendrez également tout ce qui fait l’identité d’un couple.

• Vous apprendrez quelles sont les principales causes de rupture dans un couple.

• Vous découvrirez à quoi sert la thérapie de couple et les principales raisons pour lesquelles les couples consultent aujourd’hui.

• Vous apprendrez comment certains couples sombrent et se brisent et d’autres arrivent à surmonter ces difficultés

• Enfin vous découvrirez comment vivre longtemps et heureux, à deux… et que ce n’est pas si compliqué !

Pour en finir avec la jalousie Des origines de l’émotion, à la fin du sentiment

Yves-Alexandre Thalmann

• Cette formation vous apprendra à reconnaître et à identifier le sentiment de jalousie.

• Elle vous aidera à comprendre pourquoi devient-on jaloux.

• Nous reviendrons sur le pourquoi de son apparition dans les sociétés humaines et son utilité.

• L’auteur vous expliquera que certaines peurs et émotions réelles sont étroitement associées et nourrissent le sentiment de jalousie.

• La jalousie est souvent l’arbre qui cache la forêt : une forêt de doutes. Cette formation vous proposera de vous interroger et de faire un travail sur vous-même : Suis-je aussi compétent, aimé, aimable que l’autre ? Quelle est ma valeur intrinsèque ?

• Yves-Alexandre Thalmann vous donnera les clés pour arriver à dompter vos émotions.

• Vous saurez enfin comment substituer à cette pensée jalouse des pensées bénéfiques et porteuses d’estime de soi ?

• Maîtriser en vous ce sentiment.

• Par le biais d’exercices simples et variés, vous mènerez votre thérapie pratique, vous modifierez vos comportements, et vous vous séparerez de la jalousie de manière naturelle et progressive.

Comment s’épanouir sous la couette ? Comprendre tous les aspects de la sexualité pour vivre pleinement à 2

Patrick Fichaux

• A travers cette formation, vous revisiterez les bases d’une sexualité satisfaisante et comprendrez ce qui peut plaire et déplaire à votre partenaire.

• Vous découvrirez les différents types de problèmes sexuels, leurs origines et les méthodes pour les surmonter.

• A travers des explications et des exemples clairs et sans tabou, vous trouverez les moyens de vous épanouir pleinement dans votre intimité.

• Patrick Fichaux vous présentera ensuite les notions qui permettent de mieux comprendre votre sexualité et celle de votre conjoint.

• Les divers aspects de la sensualité et du plaisir pour vivre à deux une relation sexuelle épanouie seront traités.

Vers une sexualité épanouie en couple

• Vous découvrirez les 6 dimensions de la sexualité
• Vous apprendrez à inventer et réinventer votre couple
• Vous serez initié aux différents types de désirs
• Vous allez mieux appréhender la place des fantasmes
• Vous détiendrez les 5 clés du désir et du plaisir partagé
• Vous allez découvrir à quel point le plaisir est différent chez l’homme et chez la femme
• Nous vous donnerons les pépites pour augmenter le plaisir chez l’un comme chez l’autre des partenaires
• Vous apprendrez à lâcher prise
• Vous détiendrez toutes les techniques pour aplanir les difficultés
• Vous découvrirez de nombreuses clés pour mieux communiquer

Pack santé et bien-être

-Finissez-en avec migraines et maux de tête !

-L’art du modelage accessible à tous

-Mieux respirer pour mieux vivre

-Zéro stress, c’est possible !

-Pour en finir avec l’insomnie

-Pour un corps sain et sans douleurs !

-Rire au quotidien avec la Rigologie©

-Le Feng Shui au quotidien

Pack détente et relaxation

Détail des formations :

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pour s’initier aux techniques de la sophrologie et aider à combattre le stress et l’anxiété et ainsi libérer les tensions corporelles.

Apprendre à se détendre, à lâcher prise et à gérer ses émotions ou encore à utiliser ses capacités de façon optimale.

La Mindfulness : Méditation de Pleine Conscience

Pour apprendre à réduire son stress et réguler ses émotions afin d’apaiser son mental, obtenir une meilleure forme physique et psychique et retrouver confiance en soi. Les clés d’une vie saine et harmonieuse.

L’art du modelage accessible à tous

Apprendre à choisir sa crème ou son huile essentielle pour le modelage et à masser toutes les parties du corps pas à pas à travers une méthode claire et ludique.

Mieux respirer pour mieux vivre

Pour découvrir tous les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le cœur, la digestion, les articulations et les centres d’énergie psychique. A travers plusieurs exercices et différentes postures, il sera possible de développer la respiration pour libérer des tensions, améliorer l’élasticité des muscles de la cage thoracique et aller plus loin dans la pratique du Pranayama Yoga.

Zéro stress, c’est possible !

L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL. Elle facilite la détente intellectuellement, physiquement et émotionnellement.

Pour un corps sain et sans douleurs !

Pour aider à retrouver une bonne posture et un corps sain et sans douleurs afin de réduire le risque de traumatismes articulaires et musculaires dans la vie quotidienne, au travail et dans le sport en se basant sur des méthodes saines et naturelles.

Rire au quotidien avec la Rigologie©

Pour apaiser le corps et permettre une meilleure gestion de ses émotions grâce à des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation.

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive

Pour se libérer du pessimisme, découvrir le vrai sens de sa vie et apprendre à aller à l’essentiel pour être plus heureux