L’obsession principale des femmes et plus récemment de ces messieurs? La silhouette, avouonsle. En tête des résolutions de septembre et janvier  l’alimentation et le sport. Les magazines nous donnent chaque mois des conseils qu’on essaye de suivre tant bien que mal. Pour ma part, j’ai du mal à me motiver côté sport. Oui, quand je dis « du mal » c’est plutôt m’acheter un abonnement en salle à 500 euros et ne jamais y mettre les pieds. Du coup la seule chose que j’allège…c’est mon compte en banque. Le seul sport qui me fait du bien autant physiquement que mentalement, c’est la marche. Je la pratique partout, le temps que je veux et ça me permet réellement de me ressourcer. Sauf que, jusquelà, cela ne me permettait pas de me muscler. Depuis que j’ai investi car pour moi c’est un véritable investissement dans une paire de Starlit Basket par Scholl, je me rends vraiment compte que la marche est un sport complet. La forme incurvée de ces chaussures déséquilibre légèrement le corps et du coup pour nous permettre de rester stable, les muscles se contractent en profondeur. A la fin de la première séance, j’avais déjà des courbatures de partout il est conseillé de ne pas dépasser 45 min, surtout au début car le corps est très mobilisé, comme lors d’une course.  Les 2 premières semaines selon votre forme et force physique, 20 à 40 minutes par jour suffisent à produire de vrais résultats et après vous pouvez passer à 10 min par jour lorsque votre corps est bien habitué et n’a besoin que d’un peu d’entretien pour continuer à travailler. Plus besoin de marcher 6h pour voir de vrais bénéfices, je vois mes mollets se redessiner, mes cuisses s’affiner et mon regard sur moimême changer… Conseil d’utilisation  1. Commencez par trouver votre équilibre. Inutile de les porter pour la première fois avant de piquer un sprint pour attraper le bus 2. Posez le talon et déroulez le pied 3. Maintenez votre centre d’équilibre en gardant le dos droit, les épaules ouvertes et les genoux fermés Comment ça marche ? Pour commander, rendezvous sur le site du partenaire  rentrez votre code bon lors du paiement Réglez les frais de port Ensuite…Surveillez votre boîte aux lettres Bons plans Groupon  Shopping  Mode vêtements  Chaussures  Shopping Lille  Mode vêtements Lille Métropole  Chaussures Lille Deals dans la même catégorie 1. Régalezvous à 2 en plein cœur du Marais avec 2 entrées, 2 plats et 2coupes de champagne pour 29 euros au lieu de 64 au Pas Sage Obligé 2. Ventre, cuisses, hanches… 5 séances de lipocavitation, alternative à la liposuccion, pour 99 euros au lieu de 350, soit 72% de remise chez Cap Détente Marine 3. Gain de temps et efficacitéredoutable avec une table aspirantesoufflantechauffante et sacentrale vapeur Euroflex dès 179 euros jusqu’à 56% de réduction 4. Des mains parfaitesgrâce à une pose d’ongles avec décoration ou french manucure à 25 euroschez Soleil d’Orient 5. Proche Capbreton séjour en mobilhome au camping animé Lou Pignada 5 avec piscines et toboggans, dès 149 euros pour 6 personnes Deals dans la même ville 1. Shampoing,soin restructurant, coupe, brushing et mèches, balayage ou couleur, à partir de19 euros chez Karl Stoijkoff dans le 3eme 2. Retrouvezvotre taille de guêpe avec une cure minceur sur mesure “Starter” chez EFFEA comprenant 3 ou 6 séances au choix ultra sons, infrarouge…  et 1 bilan complet àpartir de 49 euros 3. Une journée Via Corda parcours aventure dans le parc national des Calanques à 34 euros au lieu de 80 4. Magret,saintjacques, brochettes de saumon et de lotte, anguilles ou côte de bœuf  festoyez tel un roi au Sot l’y laisse dès14 euros pour 2 peronnes 5. Jetez l’éponge  Faites nettoyervos vitres par un professionnel  3h pour 19 euros au lieu de 60, soit 68%de remise Deals en France 1. En couple ou entre amis, venez découvrir votre nouveau bar à tapas en plein cœur du Vieux Lille au 41 avec cette offre pour 2, coupe de champagne, 4 tapas et café gourmand, pour 23 euros au lieu de 46 2. Assistez à « Couple mode d’emploi » , « Un mariage follement gai » ou « Le clan des divorcées » et buffet à volonté avant ou après le spectacle à 32 euros au lieu de 64,70 3. Echappée voluptueuse au milieu des Calanques à l’Hôtel SaintRoch  1 nuit pour 2 avec coupe de champagne, petit déjeuner et dîner provençal à 79 euros au lieu de 170 4. Offrezvous une nuit de rêve pour 2 dans une chambre « prestige »,2 petits déjeuners buffet continental, accès illimité au sauna, jacuzzi etpiscine pour 139 euros au lieu de 309 à l’Hôtel La Regalido 5. Découvrez Deauville en Petit Train avec une balade de 35 min à 2 ou en famille dès 6 euros Deals dans d’autres catégories 1. Shampoing,soin restructurant, coupe, brushing et mèches, balayage ou couleur, à partir de19 euros chez Karl Stoijkoff dans le 3eme 2. Apéro chic sur la terrasse de l’Horloge, au cœur du 6ème arrondissement, avec un assortiment de tapas et une bouteille de vin haut de gamme pour deux personnes à 19 euros au lieu de 43 3. Rêve oriental avec modelage, soin du visage, hammam, gommage et enveloppement au rassoul à la Rose des sables pour 39 euros au lieu de 101 4. 1h15 de bienêtre grâce à un modelage californien ou relaxant et bain bouillonnant pour 24 euros au lieu de 50 chez Cors’y détend 5. Un abonnement d’un an au magazine CLASSICA pour seulement 29euros avec 10 n° et 10 CD « Choc », soit 58% de réduction