1.0
Moyenne basée sur 1 notes
100%
100 pages avec des conseils alimentaires et 12 semaines d’exercices sportif avec du coaching pour un suivi personnalisé
Le challenge :
Il comprends 100 pages avec des conseils alimentaires et 12 semaines d’exercices sportif. Le programme de la semaine comprend 5 jours d’exercices et deux jours de repos. Il comprend des explications détaillées par exercice. Et un programme différent tous les jours.
Le coaching :
Des coachs sont à la disposition des participants pour un suivi personnalisé via Messenger, Skype ou téléphone. le coach, mettra tout en œuvre pour orienter chacun selon ses besoins et réadaptera le challenge en fonction des capacité et des résultats. le participant fera un point avant de commencer le challenge, en milieu de la première semaine puis ensuite toutes les semaines pendant 3 mois.