Comme on dit souvent  « bien dans sa tête, bien dans ses baskets » ; plus facile à dire qu’à faire. Votre petit dernier ne cesse de pleurer, votre boss vous met la pression ou vous êtes bloqué dans les transports ? Notre tête devient la responsable de tensions, stress et autres maux qui nous fatiguent  En matière de relaxation, je vous conseille donc le yoga, une discipline venue d’Inde qui s’inspire de la sagesse bouddhiste. Cette méthode très ancienne possède de nombreux atouts pour surmonter les obstacles du quotidien. L’unicité de l’âme et du corps, ça vous parle ? Toutes les postures du yoga sont construites autour de cette idéologie. La maîtrise de sa respiration et de son corps sont les éléments clés pour l’étirement, le massage des organes internes et la connaissance de soi. L’association Karuna Yoga au centre tibétain vous fait découvrir cet univers pour 3 cours de Hatha yoga au prix d’un. Un cours s’articule autour de la respiration et du travail des postures. Ne croyez pas que le yoga n’est pas un sport, Karuna yoga vous propose des cours dynamiques qui vous permettront de meilleurs résultats physiques grâce au renforcement et à l’atténuation des douleurs musculaires. Gagnez en dynamisme et en équilibre avec l’offre sportive du jour