Si tenter de toucher vos orteils vous fait vous plier en quatre, transformer ces “Ahhh ” de douleur en « Hummm » de satisfaction sereine avec le deal du jour. En sanskrit, le mot yoga signifie « union ». Cette discipline hindoue est souvent caricaturée comme une gymnastique de l’extrême qui permet à votre pied de partir à la découverte de votre oreille ou de votre coude. Mais il s’agit surtout d’une véritable philosophie, un mode de vie tourné vers le bienêtre. Le yoga sollicite autant l’esprit que le corps. Il a pour but, diton, d’unir la conscience de soi à la conscience suprême. Le but est tout simplement de permettre à chacun de trouver la sérénité et de tendre vers la perfection spirituelle intérieure. Le yoga est un véritable mode de vie, et sa pratique s’accompagne d’exercices de respiration, de différentes postures et de méditation. Pour découvrir cette discipline orientale fascinante, le centre Bikram Yoga Nice vous propose un mois de cours illimité. Le cours se déroule dans une pièce chauffée à 40°C, ce qui permet d’augmenter l’élimination des toxines et de faciliter les étirements. Allez à la rencontre de votre richesse intérieure et de la sérénité grâce au deal du jour. Pour seulement 39 euros, les secrets du Bikram Yoga seront à vous.