Envie de faire une pause et trouver un peu de paix intérieure ? Les cours proposés permettent non seulement d'améliorer votre flexibilité mais aussi d'apaiser votre esprit.

Ce qui est inclus

• Carte de 5 ou 10 cours de yoga au choix
• Cours collectifs principalement le mardi
• Chaque séance dure 1h à 1h15 et se termine par une relaxation.
• Prévoir un tapis, un coussin et une bouteille d'eau. Quelques tapis à disposition.

À propos des cours au choix :

Hatha Yoga : Yoga doux, idéal aussi pour les débutants, on associe le contrôle du souffle (pranayama) à des postures physiques (asanas), enchaînement de postures.

Yin Yoga : Les postures sont tenues longtemps, principalement au sol, sans effort musculaire.Travail d’étirement des tissus profonds, relâchement des tensions physiques et mentales. Le Yin Yoga permet cet état d'abandon, que peu d'entre nous se permettent ou s'autorisent...

Yoga sur chaise : On réduit souvent le yoga sur chaise à une pratique destinée aux séniors. Il est vrai que ce public est tout indiqué, mais il est loin d'être le seul.

• Le yoga sur chaise est également conseillé aux travailleurs sédentaires qui restent de longues heures chaque jour devant un ordinateur.
• Les personnes à mobilité réduite, tout comme celles souffrant de diverses blessures, étant en convalescence ou en surpoids, peuvent aussi pratiquer le yoga sur chaise.
• Les personnes qui souhaitent reprendre un sport après une longue inactivité.

Pourquoi saisir cette offre

Opter pour cette offre permet d'explorer diverses formes de yoga adaptées aux préférences personnelles, que ce soit Hatha Yoga doux ou Yin Yoga relaxant. Le cadre enchanteur près des plages ajoute une dimension apaisante aux sessions en plein air. Avec une flexibilité dans les horaires et lieux proposés, c'est l'occasion idéale pour intégrer le bien-être dans sa routine quotidienne.

Nom légal de l'entreprise: Avec Sérénité | Numéro d'enregistrement: 923 643 274 00015 | Pays d'enregistrement : FR | Coordonnées: asso.serenite@gmail.com - +33611026688 | Adresse physique: 6 Route d'Etaples, Camiers, Hauts-de-France, FR, 62176 | Le partenaire a certifié que ses produits ou services respectent les réglementations en vigueur de l'Union européenne (UE).