Surmenage, stress, fatigue… 2011 aura été une année des plus chargées mais vous avez décidé de faire changer les choses et cela commence par prendre soin de vous Mieux respirer, avoir un meilleur maintien, se tonifier de manière ludique et tendance, c’est notre mission du jour sur Groupon   Groupon s’associe à ALyne Pilates afin de vous faire profiter de l’une des deux offres suivantes Offre 1  5 cours de Pilates ou danse latine ou Gyrokinesis pour 35 euros au lieu de 150 Offre 2  5 cours de Reformer pour 49 euros au lieu de 200 Les professeurs ? “Beaucoup d’entre eux ont été entrainés au centre ALyne par Martine CurtisOakes et Kelly Moriarty connus pour produire certains des meilleurs professeurs en Europe. D’autres ont été entrainés par d’aussi réputés professeurs aux EtatsUnis”.    Le Pilates ? ”L’idée est simple mais profonde le Pilates est une méthode qui va de l’intérieur vers l’extérieur, à la différence des autres types d’exercices. Et c’est ce qui le rend efficace. Il nous faut commencer par renforcer les muscles de ce qu’on appelle “core”, “centre”,”powerhouse”. Ces muscles stabilisateurs permettent de placer et de conserver le tronc dans la position optimale, tandis que les muscles du mouvement font leur travail”.   Le Reformer ? Cet appareil vous permettra de faire travailler intensivement les bras, les jambes, le dos, les abdominaux. Cela vous apportera assouplissement et tonification. La Gyrokinesis ? Il s’agit d’une technique d’assouplissement et de renforcement inspirée du yoga et du taïchi. Elle comprend des exercices de respiration et des exercices au sol ou debout et favorise la mobilité de la colonne vertébrale. Le planning… SaintPétersbourg et sa magie Dès 259 € Lisbonne Escapade 4 Dès 99 € Fuerteventura Votre été 4 Dès 499 € Détente sur la Côte d’Armor Dès 79 € Voir toutes les offres Voyages > Bons plans de Groupon  Offres de loisirs  Fitness  Pilates Deals dans la même catégorie 1. Une silhouette affinée pour un ventre plat avec Deux 24,90€ ou Quatre44,90€ bustiers correcteurs minceur MyTipTop Jusqu’à 63% de réduction 2. Le dernier iPod touch 4e génération 8, 32 ou 64 Go reconditionné avec FaceTime, vidéo HD et ses accessoires dès 149,90 euros 3. Offrez à votre auto une vidange 5W40 avec changement de filtre et 3 mises à niveau pour 29 euros au lieu de 89 chez Point S 4. GLAMOUR, VOGUE, AD, GQ Recevez votre magazine préféré pendant 1an dès 9,95 euros 5. Marrakech  2 à 14 nuits avec modelage, au cœur de la médina, au somptueux Riad Shaloma, dès 109 euros pour 2 personnes Deals dans la même ville 1. Noël Tech Une tablette tactile Android 9,7 pouces de Danew, lecteur vidéo HD, audio, photo, caméra, wifi à199 euros 60% de réduction 2. Noël Mode Leggings, guêtres, bas, collants… Sexy en toutescirconstances avec 70% sur tous les produits du site EMarilyn.fr 3. Offrezvous à 2 une parenthèse voluptueuse dans un spa féérique 1h de modelage corporel et 30min de hammam privatisé à 99 euros au lieu de 205 au Thaï Harmonie Spa 4. Noël Cuisine Pour une cuisson parfaite et sans matière grasse, un lotde 3 poêles en revêtement pierre, compatibles induction à 49 euros 51% de réduction 5. Détente et bienêtre à Cannes 1 nuit avec petit déjeuner, assiette dégustation à midi et enveloppementau Ghassoul à 99 euros au lieu de 190 euros par personne Deals en France 1. Un ensemble de 3 valises JeanLouis Scherrer en polycarbonate à 149 euros 19,95 FDP, design et ultra résistantes 74% deréduction 2. Un corps bronzé avec 10séances d’UV au Centre du Vernet pour 19 euros au lieu de 65, soit une remisede 71% 3. Offre coiffure complète avec coupe, coloration OU balayage OU dégradéde deux couleurs et massage du cuir chevelu chez Beauté BienÊtre pour 32 eurosau lieu de 84 4. N’hésitez plus à vous lever la nuit avec Une 19,90€, Deux34,90€ ou Trois 49,90€ paires de chaussons LED Jusqu’à 66% de réduction 5. Venez fouler le green au magnifique Golf de Wimereux, seul ou à 2, avec 1h de cours, 2h de practice et 5 seaux de balles dès 19 euros et jusqu’à 68% de remise Deals dans d’autres catégories 1. Régal à la provençale Entrée, plat et dessert au choix à l’auberge des Calanques pour 2 personnes pour 29 euros 2. Soin bienêtre avec gommage, séance de Spa Jet et un modelage dumonde à la carte chez Bellissima pour 35 euros au lieu de 102,50, soit 65% deremise 3. Microdermabrasion et masque à l’acide hyaluronique près d’Opéra… 1 séance dès 49 euros et jusqu’à 78% de remise au Centre Cloe 4. Noël Tech  Profitez de votre musique et de vos vidéos sur votre iPod/iPhone où que vous soyez avec une Dock Station iLuv portable pour 49 euros 51% de réduction 5. Noël Fun Illuminez vos repas de fêtes avec 12 19€ou 24 34€ glaçons LED multicolores Jusqu’à 61% de réduction