Surmenage, stress, fatigue… 2011 aura été une année des plus chargées mais vous avez décidé de faire changer les choses et cela commence par prendre soin de vous Mieux respirer, avoir un meilleur maintien, se tonifier de manière ludique et tendance, c’est notre mission du jour sur Groupon   Groupon s’associe à ALyne Pilates afin de vous faire profiter de l’une des deux offres suivantes Offre 1  5 cours de Pilates ou danse latine ou Gyrokinesis pour 35 euros au lieu de 150 Offre 2  5 cours de Reformer pour 49 euros au lieu de 200 Les professeurs ? “Beaucoup d’entre eux ont été entrainés au centre ALyne par Martine CurtisOakes et Kelly Moriarty connus pour produire certains des meilleurs professeurs en Europe. D’autres ont été entrainés par d’aussi réputés professeurs aux EtatsUnis”.    Le Pilates ? ”L’idée est simple mais profonde le Pilates est une méthode qui va de l’intérieur vers l’extérieur, à la différence des autres types d’exercices. Et c’est ce qui le rend efficace. Il nous faut commencer par renforcer les muscles de ce qu’on appelle “core”, “centre”,”powerhouse”. Ces muscles stabilisateurs permettent de placer et de conserver le tronc dans la position optimale, tandis que les muscles du mouvement font leur travail”.   Le Reformer ? Cet appareil vous permettra de faire travailler intensivement les bras, les jambes, le dos, les abdominaux. Cela vous apportera assouplissement et tonification. La Gyrokinesis ? Il s’agit d’une technique d’assouplissement et de renforcement inspirée du yoga et du taïchi. Elle comprend des exercices de respiration et des exercices au sol ou debout et favorise la mobilité de la colonne vertébrale. Le planning… Bons plans Groupon  Offres de loisirs  Fitness  Pilates Deals dans la même catégorie 1. Une paire de bottes transformables en 5 combinaisonspossibles 100% cuir, 100% fashion à 25 euros 62% de réduction 2. Une journée inoubliable pour les grands et les petits avec labyrinthe géant et une centaine de jeux et énigmes au parc Teraventure avec 2 entrées à 10 euros au lieu de 21 3. Fini la corvée de nettoyage avec 4h de ménage à votre domicilepour 29 euros au lieu de 82 et uneréduction de 65% grâce à MULTIPATTE 4. 1h15 de pure détente  modelage du dos à la bougie ou aux huiles et soin visage complet, avec des produits bio, pour 35 euros au lieu de 75 chez iFortie 5. Camping 4 en Vendée 8 jours/7nuits en Mobilhome, avec complexe aquatique chauffé et de nombreux loisirs, au Camping Puerta del Sol, dès 159 euros pour 6 Deals dans la même ville 1. Noël Tech Une tablette tactile Android 9,7 pouces de Danew, lecteur vidéo HD, audio, photo, caméra, wifi à199 euros 60% de réduction 2. Noël Mode Leggings, guêtres, bas, collants… Sexy en toutescirconstances avec 70% sur tous les produits du site EMarilyn.fr 3. Microdermabrasion et masque à l’acide hyaluronique près d’Opéra… 1 séance dès 49 euros et jusqu’à 78% de remise au Centre Cloe 4. Noël Cuisine Pour une cuisson parfaite et sans matière grasse, un lotde 3 poêles en revêtement pierre, compatibles induction à 49 euros 51% de réduction 5. Noël Déco Déclarez votre flamme à une cheminée Bio éthanol NEOFLAMEfaçade noire ou silver inox pour 299euros FDP offerts, soit 56% de réduction Deals en France 1. Filmez vos exploits grâce à une paire de lunettes de soleil avec caméra intégrée et carte micro SD dès 29,90 euros Jusqu’à 66% de réduction 2. Récupérezjusqu’à 4 points sur votre permis de conduire avec un stage de récupération à119 euros au lieu de 245 avec NCF formation 3. A deux pas des Buttes Chaumont côtes de bœuf, frites, purée maisons… et verres de vin pour 2 ou 4 personnes à partirde 19 euros, au Meltin’ 4. Barcelone4  1 à 6 nuits avec sauna et jacuzzi, dans le design chic de l’hôtel FrontAir Congress, dès 69 euros pour 2. Jusqu’à 83% de réduction 5. Turin 1, 2 ou 3 nuits en plein cœur de la capitale du Piémont avec petits déjeuners à l’hôtel Plaza 3 dès 69 euros pour 2 Deals dans d’autres catégories 1. Plateau Royal de fruits de mer et vin pour 2 sur la plage de Mèze, avec vue sur le Mont St Clair au restaurant le Tambourin pour 35 euros au lieu de 71 2. Entrée, plat, dessert avec kir, pression ou verre de Chardonnay pour 2 au restaurant L’Epicurien à partir de 19 euros 3. Jusqu’à 1h30 de bienêtre avec gommage et modelage ayurvédique, relaxant ou antistress pour 1 ou 2 personnes dès 29 euros et jusqu’à 66% de remise chez Rose de Lotus 4. Noël Tech  Profitez de votre musique et de vos vidéos sur votre iPod/iPhone où que vous soyez avec une Dock Station iLuv portable pour 49 euros 51% de réduction 5. Noël Magique Réveillez le Super Guerrier qui est en vous avec unlot de Deux 12,90€ ou Quatre 21,90€ Toupies de combat Dragon Ball Z et leursLanceurs Jusqu’à 66% de réduction