Nos habitudes alimentaires et nos rituels de bien-être évoluent rapidement. Chaque année apporte son lot de nouveautés, et 2025 s’annonce riche en tendances food et wellness. Qu’il s’agisse d’alimentation saine, de fitness ou de soins du corps, les consommateurs recherchent des solutions simples pour mieux vivre et se sentir bien.

Voici les tendances food et bien-être à suivre en 2025. Elles vous aideront à faire des choix plus sains et à découvrir de nouvelles expériences, que ce soit au restaurant, dans un spa, ou à travers des activités dédiées au bien-être.

1. L’alimentation végétale devient incontournable

La grande tendance food 2025 est sans conteste l’alimentation végétale. On ne parle plus seulement de cuisine végane, mais aussi de flexitarisme. Les restaurants et supermarchés proposent désormais des alternatives végétales pour presque tous les plats : burgers, pizzas, desserts et même fromages.

Pourquoi c’est important : adopter plus de plats végétaux favorise la santé cardiaque, réduit le cholestérol et soutient l’environnement.

À tester : essayez des expériences culinaires végétales près de chez vous ou participez à des ateliers de cuisine durable.

2. Les aliments fonctionnels prennent de l’ampleur

Les tendances nutrition 2025 mettent en avant les aliments dits « fonctionnels ». Ils ne se contentent pas de nourrir, mais apportent aussi des bénéfices ciblés pour la santé : énergie, digestion, sommeil, concentration.

Exemples :

• Adaptogènes comme l’ashwagandha pour réduire le stress.

• Probiotiques pour soutenir le microbiote intestinal.

• Super-aliments tels que la spiruline ou les graines de chia.

Pourquoi c’est important : manger devient aussi un moyen de renforcer son bien-être global.

À tester : découvrez des ateliers cuisine ou jus detox mettant en avant ces ingrédients.

3. Le « mindful eating » se généralise

En 2025, le mindful eating ou « alimentation consciente » devient une habitude adoptée par de plus en plus de personnes. L’idée est simple : manger plus lentement, savourer chaque bouchée et se concentrer sur ses sensations.

Au-delà de l’alimentation, cette tendance relève aussi du bien-être mental. Elle permet de mieux digérer, d’éviter la surconsommation et de développer une relation plus positive avec la nourriture.

À tester : inscrivez-vous à une retraite bien-être combinant yoga et alimentation consciente.

4. L’alimentation durable comme priorité

La sustainability s’impose comme une priorité dans les tendances food 2025. Les consommateurs veulent des produits locaux, des emballages éco-responsables et une réduction du gaspillage alimentaire.

Exemples :

• Restaurants proposant des menus « zéro déchet ».

• Circuits courts entre producteurs et consommateurs.

• Mise en avant des marques éco-responsables.

Pourquoi c’est important : manger durable protège la planète et offre des repas plus frais et plus sains.

À tester : explorez des restaurants éco-responsables ou ateliers cuisine anti-gaspi.

5. Le bien-être digital en plein essor

Le digital wellness fait partie des grandes tendances bien-être 2025. Il s’agit de trouver un équilibre avec la technologie : moins d’écrans, plus de temps de repos, plus de moments off-line.

De plus en plus de personnes participent à des retraites « digital detox », fixent des heures sans écrans et pratiquent la méditation sans application mobile.

Pourquoi c’est important : réduire l’exposition aux écrans améliore le sommeil, diminue le stress et favorise la concentration.

À tester : réservez une retraite bien-être ou méditation sans technologie.

6. Fitness et self-care au quotidien

Les tendances fitness et wellness 2025 privilégient la régularité et le plaisir, plutôt que la performance extrême. Danse, yoga, pilates ou séances collectives s’imposent comme des activités accessibles et motivantes.

Parallèlement, le self-care (soins personnels) devient un rituel quotidien : massages, soins du visage, spas et moments de relaxation.

À tester : profitez de bons plans fitness, soins spa ou massages disponibles sur Groupon.

7. Le bien-être holistique à l’honneur

Le bien-être holistique 2025 prend de plus en plus de place. L’approche globale relie santé physique, émotionnelle et spirituelle.

On observe une montée en popularité de :

• Thérapies alternatives (acupuncture, réflexologie).

• Médecines naturelles pour gérer stress et sommeil.

• Méditation, respiration et pratiques douces.

Pourquoi c’est important : un équilibre global améliore la qualité de vie sur le long terme.

À tester : réservez des séances de thérapies alternatives ou cours de yoga pour un bien-être complet.

8. La santé intestinale reste une priorité

Le microbiote intestinal continue d’être une des grandes priorités en 2025. Les recherches confirment le lien direct entre digestion, immunité et humeur.

On retrouve notamment :

• Des aliments riches en probiotiques (kéfir, kimchi, kombucha).

• Des snacks enrichis en fibres prébiotiques.

• Une sensibilisation croissante à l’impact de l’alimentation sur la santé intestinale.

Pourquoi c’est important : un intestin en bonne santé soutient l’énergie, les défenses immunitaires et même la santé mentale.

À tester : explorez des ateliers cuisine axés sur les aliments probiotiques.

9. Les expériences bien-être séduisent

En 2025, le bien-être ne se vit plus seulement chez soi, il s’expérimente. Les expériences bien-être telles que les spas, retraites, ateliers de cuisine ou cours collectifs connaissent une forte demande.

Les consommateurs recherchent des activités qui améliorent leur santé tout en créant des souvenirs.

Pourquoi c’est important : les expériences rendent le bien-être ludique, social et facile à intégrer dans la vie quotidienne.

À tester : trouvez sur Groupon des expériences food et bien-être près de chez vous.

Conclusion

Les tendances food et bien-être 2025 montrent une évolution claire : plus de santé, plus d’équilibre et plus de durabilité. Que ce soit à travers une alimentation végétale, des soins holistiques ou des retraites digitales, chacun peut trouver une manière simple d’améliorer sa qualité de vie.

Avec Groupon, vous pouvez découvrir facilement des bons plans food, fitness et bien-être pour mettre ces tendances en pratique dès aujourd’hui.