Points forts
Découvrez la sophrologie avec une séance de 90 minutes ou un programme de 3 séances pour retrouver calme, confiance et vitalité.
À propos de ce deal
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La sophrologie est une méthode douce et efficace pour retrouver un équilibre intérieur et mieux gérer les défis du quotidien. Que ce soit pour apaiser le stress, retrouver confiance en soi, améliorer son sommeil ou soulager des douleurs chroniques, cette pratique allie relaxation dynamique et visualisation positive.
Ce qui est inclus dans l'offre
1 séance exploration de 90 minutes
3 séances de sophrologie (première séance de 90 minutes puis deux séances de 60 minutes)
La séance découverte de 90 minutes est idéale pour s'initier à la sophrologie. Elle commence par un temps d'échange pour définir vos besoins et vos objectifs. Ensuite, un temps de pratique vous guide à travers des exercices de relaxation dynamique et une visualisation positive, centrés sur vos ressentis corporels et émotionnels. La séance se termine par un échange pour exprimer votre vécu et vos ressentis.
Le programme de 3 séances permet d'approfondir la pratique. La première séance de 90 minutes est suivie de deux séances de 60 minutes, chacune adaptée à votre évolution. Chaque séance comprend un temps d'échange pour faire le point, une pratique guidée et un retour sur votre expérience. Cette approche progressive permet de mieux intégrer les techniques et d'en maximiser les bienfaits.
Pourquoi saisir cette offre
Cette offre est une opportunité unique de découvrir ou d'approfondir la sophrologie, une méthode reconnue pour ses bienfaits sur le stress, la confiance en soi, le sommeil et la gestion des émotions. Grâce à un accompagnement personnalisé, chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques. Les techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive vous aident à retrouver calme, vitalité et équilibre intérieur. Profitez de cette offre pour prendre soin de vous et améliorer votre bien-être au quotidien.