Vous cherchez un moment pour relâcher la pression, calmer votre mental ou reprendre votre souffle après une période intense ? Cette séance de sophrologie d’1 heure est spécialement pensée pour vous offrir une pause profonde de relaxation, respiration contrôlée et visualisation positive au cœur d’un cabinet apaisant. La séance commence toujours par un temps d’échange personnalisé pour cibler ce dont vous avez vraiment besoin aujourd’hui, puis se poursuit par des techniques efficaces de sophrologie avant de se conclure par un partage libre de vos ressentis pour intégrer les bienfaits dans votre quotidien.

Ce qui est inclus

• 1 séance de sophrologie de 60 min

• Une séance de sophrologie d’une heure, dans un cadre de bien-être au cabinet, se déroule dans une atmosphère calme et sécurisante.

• Elle débute par un temps d’échange pour identifier vos besoins du moment.

• La séance se poursuit par des exercices de respiration contrôlée, de relaxation corporelle et de visualisation positive.

• Ces pratiques permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de renforcer les ressources positives.

• La séance se termine par un moment d’expression libre afin d’intégrer les ressentis et de prolonger les bienfaits dans le quotidien.
  
  

Pourquoi saisir cette offre

Cette séance vous donne la possibilité de ralentir, respirer et lâcher prise avec des techniques concrètes de sophrologie, une méthode reconnue pour réduire le stress, mieux gérer ses émotions et renforcer le bien-être intérieur. En seulement une heure, vous allez pouvoir reprendre contact avec vos sensations, votre calme intérieur et repartir avec des outils simples à réutiliser dans votre quotidien.

A visée esthétique, traitement non-thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale.