Envie d'améliorer votre forme physique tout en vous relaxant ? Découvrez le Pilates et le Pilates Reformer ! Ces méthodes vous aident à renforcer vos muscles tout en augmentant votre souplesse.

Ce qui est inclus

• 1 séance de Pilates ou Pilates Reformer
• 3 séances de Pilates ou Pilates Reformer

Une séance de Pilates est un entraînement doux et précis qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la mobilité grâce à des mouvements contrôlés et à la respiration.

Le Pilates Reformer utilise une machine équipée de ressorts pour ajouter résistance et soutien, offrant un travail plus ciblé et fluide du corps.

Les séances se déroulent en petits groupes afin d’offrir un coaching quasi personnalisé.

Pourquoi saisir cette offre

Stud’Aelia est un studio bien-être situé à Château-Gombert, dédié au Pilates, au Pilates Reformer et au renforcement musculaire. Avec une ambiance chaleureuse et des instructeurs qualifiés, le studio propose des cours adaptés à tous les niveaux. Leur mission est d'aider chaque individu à améliorer sa santé physique et mentale à travers des exercices ciblés. La passion pour le bien-être guide chaque session, offrant une expérience enrichissante.