Le Yoga chez Spin & Fly vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre respiration et développer votre souplesse tout en vous amusant. Ces cours allient fitness et créativité, pour une expérience corporelle complète et accessible à tous.

Ce qui est inclus

Plongez dans une séance de Yoga varié, alliant renforcement musculaire, souplesse et conscience corporelle. Les cours sont encadrés par des professeurs expérimentés et adaptables à tous les niveaux.

Options disponibles :

• Yoga dansé – 1, 3 ou 5 cours : cette discipline est une réunion du yoga et de la danse, dans une chorégraphie mêlant postures de yoga et mouvement de danse; c'est une approche artistique et intuitive du yoga, qui favorise à la fois la conscience du corps, la souplesse, l'énergie et la créativité.
• Yoga Flow – 1, 3 ou 5 cours : mélange de yoga dynamique type vinyasa et de postures plus passives, dans la respiration et le relâchement. Le but est de trouver l'équilibre entre le flow et le statique, le mouvement et l'immobilité , pour un travail de tous les muscles..
• Yoga aérien – 1, 3 ou 5 cours : Le Yoga/Pilate aérien dynamique permet de travailler les muscles profonds, la souplesse et l'équilibre avec des enchainements à la façon d'un cours de vinyasa yoga. Le Yoga aérien acrobatique lui permet de travailler l'ensemble du corps et apprendre les bases pour faire de la danse aérienne. 

À savoir :

• Tous les cours sont accessibles et adaptables à tous.
• Prévenir la prof en cas de blessure pour adapter les exercices.
• Tenue confortable recommandée, pieds nus ou chaussettes.
• Idéal pour reprise post-partum, après une blessure ou en complément d’un autre sport.

Pourquoi saisir cette offre

Vous cherchez un moyen de vous recentrer, vous muscler et vous amuser ? Chez Spin & Fly, chaque cours est pensé pour vous faire progresser en confiance dans un cadre bienveillant et motivant. Profitez de 250 m² d’espace dédié, avec trois salles de cours pour Yoga dansé, Flow, aérien et Pilates aérien, dans une ambiance encourageante où chaque progrès est célébré. Les cours s’adaptent à votre niveau et à vos besoins, tout en vous offrant un moment de détente, de créativité et de dépassement personnel. Venez découvrir un lieu où le sport devient un plaisir et le bien-être une expérience partagée.

Nom légal de l'entreprise: Spin & Fly Pole Dance Nancy | Numéro d'enregistrement: 82506783800011 | Pays d'enregistrement : FR | Coordonnées: NULL | Adresse physique: 18 Rue Lafayette, maxéville, Meurthe et Moselle, FR, 54320 | Le partenaire a certifié que ses produits ou services respectent les réglementations en vigueur de l'Union européenne (UE).