Jusqu'à 41% de remise sur Salle de remise en forme chez Sabrina Celestine
Garantie de remboursement de 14 jours sur les bons non utilisés
christelle
Des séances de fitness ou de pilates pour regarder la forme et entretenir sa condition physique
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Ce qui est inclus : 3 séances de fitness ou de pilates de 45 min
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Cours de fitness : exercices de remise en forme, renforcement musculaire, stretching et bien d'autres
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Le pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices spécifiques à exécuter au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On y utilise également des "accesoires" tels que des ballons, ressorts, ou encore des élastiques qui viennent créer des déséquilibres et incitent le corps à faire appel aux muscles stabilisateurs et centraux. Cette méthode est en effet basée sur l’activation des muscles profonds du centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, le pilate a pour but l'amélioration de la posture, le renforcement de la ceinture abdominale, un assouplissement des articulations et un équilibre global du corps.
Des séances de fitness ou de pilates pour regarder la forme et entretenir sa condition physique
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Ce qui est inclus : 3 séances de fitness ou de pilates de 45 min
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Cours de fitness : exercices de remise en forme, renforcement musculaire, stretching et bien d'autres
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Le pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices spécifiques à exécuter au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On y utilise également des "accesoires" tels que des ballons, ressorts, ou encore des élastiques qui viennent créer des déséquilibres et incitent le corps à faire appel aux muscles stabilisateurs et centraux. Cette méthode est en effet basée sur l’activation des muscles profonds du centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, le pilate a pour but l'amélioration de la posture, le renforcement de la ceinture abdominale, un assouplissement des articulations et un équilibre global du corps.
Informations à connaître
À propos Sabrina Celestine
Situé à Montpellier, Sabrina Fitness & Pilates propose à la clientèle de faire des exercices de remise en forme, du renforcement musculaire, du stretching... dans un cadre agréable, climatisé où règnent bonne humeur et convivialité. Les cours seront dispensés en petits groupes de 6 personnes maximum afin de s'occuper spécifiquement de chaque personne, d'adapter les mouvements en fonction des besoins et capacités. Chacun travaille en fonction de ses aptitudes, au fil des séances la perception des sensations devient de plus en plus fine et le corps se délie tout en se tonifiant.