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Le sommeil influence chaque aspect de notre vie : concentration, mémoire, humeur, performance et bien-être général. Pourtant, beaucoup d’entre nous en souffrent sans savoir comment y remédier. Avec cette formation sur le sommeil, Formalis vous propose un programme structuré et accessible à tous, que vous cherchiez à améliorer votre propre sommeil ou à en faire un domaine d’expertise professionnelle.

Ce qui est inclus

Ce programme de 40 heures, réparti en 10 modules, explore en profondeur le mécanisme du sommeil et vous donne les outils nécessaires pour :

• Comprendre les phases du sommeil (léger, profond, paradoxal) et leur importance
• Identifier les troubles du sommeil courants et apprendre des solutions naturelles pour les atténuer
• Adapter votre hygiène de vie pour un sommeil de meilleure qualité, à tout âge
• Découvrir l’impact du sommeil sur la santé mentale et physique et comment le préserver
• Développer une activité en lien avec le sommeil, avec un module dédié à l’installation professionnelle d’un consultant en sommeil

Cette formation comprend :

• 10 modules au format PDF, complets et accessibles en ligne
• 10 fichiers audio MP3, pour apprendre où que vous soyez
• 3 vidéos exclusives, pour vous accompagner dans votre parcours
• Un examen final, validant vos connaissances
• Un support pédagogique dédié, toujours prêt à répondre à vos questions

Les modules

• Module 1 : Le sommeil qu’est-ce que c’est ?
• Module 2 : Comprendre le fonctionnement du sommeil
• Module 3 : Évaluer nos besoins en sommeil
• Module 4 : Les bienfaits du sommeil chez l’être humain
• Module 5 : Les troubles liés au sommeil
• Module 6 : D’où proviennent les troubles du sommeil ?
• Module 7 : Traitement des troubles et étude du sommeil
• Module 8 : Les remèdes naturels
• Module 9 : Prévention et conseils
• Module 10 : Devenir consultant en sommeil

Durée de la formation :

• 40 heures de contenu, réparties en 10 modules
• Accès illimité pendant 18 mois, pour apprendre à votre rythme

Public et accessibilité :

• Ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire
• Accessible sur tablettes et smartphones pour plus de flexibilité
  

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple. Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail. Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance. Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 29 euros seulement un certificat officiel imprimé par Formalis sur papier gaufré.

Pourquoi saisir cette offre

Avec Formalis, vous avez l’opportunité de reprendre le contrôle de vos nuits grâce à une approche pédagogique complète et accessible.

Cette formation ne se limite pas à la théorie : elle vous offre des solutions concrètes et naturelles, applicables dès les premiers modules. Vous apprendrez comment améliorer votre hygiène de sommeil, reconnaître les signaux de fatigue et optimiser votre environnement de repos. Chaque notion est expliquée avec clarté, pour une assimilation facile et une mise en pratique immédiate.

Et si vous souhaitez aller plus loin, un module spécifique vous guide vers une reconversion professionnelle en tant que consultant en sommeil.

Nom légal de l'entreprise : Formalis | Numéro d'enregistrement : 50334974800031 | Pays d'enregistrement : France | Adresse : 165 quai de Valmy - 75010 Paris | Le partenaire a certifié que ses produits ou services respectent les réglementations en vigueur de l'Union européenne (UE).

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