Envie de ralentir sans s’arrêter, de bouger sans brusquer, de respirer sans réfléchir ? Les séances de yoga Aura Flow proposent une pratique complète, vivante et accessible, où chaque mouvement a du sens. Inspiré des racines traditionnelles du yoga et enrichi par des approches modernes du corps, ce cours devient un véritable rendez-vous avec soi. Une heure pour se recentrer, se renforcer et repartir plus léger.

Ce qui est inclus, selon l'option

• 1, 3 ou 5 séances de yoga d'1h
  
  

Les séances de yoga Aura Flow durent 1 heure et s’appuient sur une pratique consciente mêlant Hatha Yoga et Vinyasa Yoga, enrichie par les lignes myofasciales et les neurosciences du mouvement. Chaque cours alterne séquences fluides, pranayamas pour réguler le souffle, et temps de méditation, afin de favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit. La pratique peut se dérouler avec ou sans musique, selon l’énergie du moment, toujours dans le respect du rythme de chacun.

Séances le lundi à 17h30 ou le mercredi à 18h

Pourquoi saisir cette offre

Aura Flow séduit par sa capacité à relier tradition et modernité dans une pratique vivante et intelligente. Chaque séance est construite comme une exploration, où le mouvement devient fluide, le souffle guide l’effort et l’esprit s’apaise naturellement. L’approche respectueuse du corps permet de se sentir à la fois renforcé et détendu, sans pression de performance. L’atmosphère bienveillante favorise l’écoute de soi et transforme le cours en un moment profondément ressourçant.