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A Casa Fit

8 Rue Gubernatis, Nice

Séance sportive d'1h au choix entre le TRX, le pilates, le yoga, le capofit ou le stretching pour 1 p. chez A Casa Fit

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Points forts

Découvrir de nouvelles activités sportives pour développer ses capacités mentales et/ou physiques tout en relâchant la pression

À propos de ce deal


  • Ce qui est inclus : 1 séance de TRX ‘‘Training Resistance Exercice’’ (Iron, Cardio ou Fonctionnel), de Pilates, de Yoga (Aérien, Vinyasa, Doux), de Capofit ou de Stretching au choix d’1h

  • Information complémentaire : Cours semi-collectif

  • Consulter le planning du cours

Le pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices spécifiques à exécuter au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On y utilise également des “accesoires” tels que des ballons, ressorts, ou encore des élastiques qui viennent créer des déséquilibres et incitent le corps à faire appel aux muscles stabilisateurs et centraux. Cette méthode est en effet basée sur l’activation des muscles profonds du centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, le pilate a pour but l’amélioration de la posture, le renforcement de la ceinture abdominale, un assouplissement des articulations et un équilibre global du corps.

Le TRX signifie “Training Résistance Exercice”. C’est un type d’entraînement qui a été développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines). Avec cette discipline sportive originale on effectue une série d’exercices en suspension à l’aide de sangles. C’est un cours intense et très complet où l’on travaille sa mobilité son endurance et résistance musculaire. La séance TRX est basé sur un travail au poids de corps.

Le stretching est une activité centrée sur les étirements non seulement des muscles, mais aussi du cerveau. Elle a pour but d’augmenter sa tolérance en développant la prise de conscience de l’élasticité de son corps et de son esprit.

Le yoga n’est pas seulement une discipline lente et statique. Ce n’est pas non plus uniquement de l’exercice physique. C’est plutôt une quête de soi accompagnée d’enchaînements de postures fluides et rythmées par votre respiration. Chaque séance donne la possibilité de travailler sur la conscience de son corps à travers des séries de postures.

Le capofit a pour but de proposer une séance d’entrainement complète, originale et ludique en se basant sur la Capoeira, sport afro-brésilien catégorisé comme un art martial qui est en fait un mélange de méthodes de combat et de danse africaine.

Prix public affiché constaté sur place le 15/10/2020.

Ce qu'il faut savoir

Validité : 90 jours à partir de la date d'achat.
Limites : 1 coupon par personne. Il est possible d'en acheter 4 supplémentaires pour offrir.
Autres conditions : Non cumulable avec d'autres promotions, L'offre ne prend pas en compte l'activité d'ÉlectroFit. Cours semi-collectifs.
Réservation : 24h à l'avance, voir les disponibilités et réserver en ligne avec les codes Groupon. La réservation en ligne est obligatoire. Votre réservation est instantanément prise en compte, il est donc inutile d'appeler. Les réservations confirmées peuvent être annulées ou modifiées jusqu'à 24 heures avant le rendez-vous. Les droits d'annulation de 14 jours ne s'appliquent que si la réservation peut encore être annulée.
Voir les Conditions Générales de Commercialisation et les conditions du droit de rétractation de 14 jours de Groupon France SAS.

À propos de A Casa Fit

Situé à Nice, A Casa Fit propose une ambiance familiale et conviviale «comme à la maison» en plein cœur de ville. Avec des professionnels passionnés et bienveillants, il sera possible de découvrir différents types d'activité telles que le pilate, le TRX ou encore le stretching. L'objectif de cette salle de sport est de faire en sorte qu'on prenne soin de soi, qu'on soit à l’écoute de son corps, et qu'on découvre les gestes qui apaisent.