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Mon truc perso pour rester zen 

« Au bureau, je porte des bouchons d’oreilles pour filtrer les sons dès que j’ai une montée d’angoisse. J’oublie alors mes collègues. Je suis plus performante séquestrée dans ma sphère émotionnelle. » Estelle, 29 ans

« Tous les soirs, je sors mes poissons rouges. Je les promène dans un sac plastique transparent afin qu’ils puissent admirer la vue des trottoirs. Après 20 minutes d’air pollué, je me sens requinquée. » Audrey, 32 ans

« Je cuisine tout chocolat : tomates sauce Nutella, pavé de saumon en croûte de chocolat, nouilles au coulis de chocolat, fromage aux cristaux de chocolat, mousse aux trois chocolats. » Julie, 36 ans

« J’enchaine les trois-huit du sommeil. Je bulle sous ma couette tout un week-end. J’annule mes rendez-vous avec mes proches. J’oublie enfants, mari, chats, chiens et cocotte sur la gazinière. » Alizé, 42 ans

Marre d’inventer 36000 trucs farfelus pour retrouver un esprit apaisé et un corps détendu ?

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Au cœur d’un village charmant ... Faites coup double ! Après 1 heure de détente, visitez la perle rare qu’est Montfort-L' Amaury: ses tours, ses ruelles pavées, ses remparts, ses salons de thé, ses antiquaires ... le petit "Saint-Tropez" parisien ! 

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